Gyümölcs diéta

A friss gyümölcs diéta , vagy más néven a gyümölcs flush vagy méregtelenítő diéta , vezette táplálkozási Jay Robb egy bestseller könyv az azonos nevet . Annak érdekében, hogy lefogy , fogyókúrázóknak kell fogyasztani protein turmixok és nagy mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget . Jellemzők : Matton

A friss gyümölcs diéta célja, hogy három napig . Annak érdekében, hogy a diéta , hogy hatékony legyen, az első napon , fogyókúrázóknak kell fogyasztani öt fehérje turmixok , hat csésze gyümölcsök, zöldségek és a fehérje , mint a tojásfehérje vagy csirkemell . A menü a második és a harmadik nap áll teljes egészében a gyümölcsök, zöldségek és egy protein shake .
Népi hiedelmek

A friss gyümölcs diéta ígér fogyás akár 10 £ három nap alatt. Fogyókúrázók úgy a friss gyümölcs diéta , hogy biztonságosabb, mint a többi diéta hóbort , mert lehetővé teszi, hogy bőséges mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget természetesen gazdag vitaminokban . Fogyókúrázók számolnak érzés több feszültség , míg a következő a diéta .
Figyelmeztetések

Az egészségügyi szakemberek arra figyelmeztetnek , hogy a diéta , mint a magas gyümölcs és zöldség ajánlott Jay Robb lehet nehéz az emésztőrendszert . A diéta megkezdése előtt , cukorbetegek arra ösztönzik, hogy beszéljen az egészségügyi ellátást nyújtó , mert a magas cukor tartalom, gyümölcs . Testmozgás nem ajánlott , míg a diéta , mert az alacsony kalóriabevitel . Amikor az eredmények összehasonlítása , fogyókúrázóknak arra ösztönzik, hogy vegyék figyelembe , hogy a teljes súly veszteség összegét eltérnek személyenként .