Hogyan keressünk megoldása

A képesség, hogy elérni valamit - mint például a fogyás vagy befejező a főiskolai oktatás - tart megoldani , vagy egy erős eltökéltségét , hogy nem akadozik . Enélkül nehéz , ha nem lehetetlen , hogy töltse ki valamit, ami időt és erőfeszítést igényel . Ha találsz magadnak egy helyzetet, és úgy érzed, nem megoldani , meg kell találni magadban . A legjobb módja, hogy megtalálják megoldani , hogy töltsön egy kis időt emléke bennünk a múlt , és ne feledje, hogy az érzés a meghatározás, hogy segít elérni feladatokat és célokat. Utasítások
1

Gondolj a múltbeli tapasztalatok . Ne feledje, idő, amelyben akarta elérni valami nehéz , és kitartottak addig, amíg van ezt tenni . Például , gondoljon mikor tanult meg úszni , vagy kerékpározni. Gondolj bele , hogyan küzdött, hogy elsajátítsák a készségeket , és milyen érzés, mikor végül nem . Ez Reminiscing segít emlékezni, hogy lehet elérni bármit is , hogy állítsa ki, hogy nem .
2

Képzeld magad lépések megtételére elérni a céljait. Képzeld el magad, amelynek sikerét . Ez segíteni fog szerezni megoldani .
3

Csukd be a szemed , és képzeld el, azon a ponton , ahol a cél, vagy feladat befejeződött . Például, ha szeretné elveszíteni £ 50 , képzeld magad £ 50 könnyebb , rajta kisebb ruhát , és egy mosollyal az arcán . Ismételje meg ezt a megjelenítés egyszer vagy többször naponta - , mint mielőtt elmész aludni, vagy amikor felébredek .
4

Írj egy idővonal vagy lista papíron , hogy segítsen feltérképezni az utat valósítani a feladatot vagy a cél . Például , ha azt szeretnénk befejezni főiskolai , írjuk be a dátumot, amikor visszatér , hogy osztályok, hány osztály lesz teljes minden félévben , és ha diplomás .
5

Mondd magadnak, hogy sikerülni fog ahányszor szükséges naponta. Engedd meg magadnak, elképzelni, hogyan fogja érezni magát , ha már elérte a célját . Kényeztesse a képzelet és gondolkodni részleteket csatlakozik a teljesítmény , mint hogy hogyan fog kinézni , mit fog tenni , és hogy mások hogyan fog reagálni . Ismételje meg a fenti intézkedések során folyamatosan a folyamat elérése a cél.