Vitaminok csak férfiaknak

Vitaminok segít feltölteni a szervezet tápanyag , hozzájárul a szervezet képes megtartani tápanyagokat. Mivel a biokémia , az emberi test különbözik a férfi és női , különböző vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a nemek között. Sőt, egyes kereskedelmi vitamin és multivitamin tervezték csak férfiak . H-vitamin

Bár a hajhullás fordul elő mind a férfiak és a nők , hajhullás még jellemzőbben egy férfi aggodalomra , és oka lehet , részben , egy A-vitamin -hiány a H. H-vitamin , más néven biotin , használják a szervezet a termelés a sejtek növekedését , és különösen , a termelés a zsírsavak , amelyek segítségével energia kibocsátása az élelmiszer. Továbbá , a biotin szükséges az egészséges anyagcserét és egészséges haj és a bőr. H-vitamin megtalálható a természetben előforduló sajt, karfiol , tojás, csirkemellet és marhamáj . A kiegészítők is rendelkezésre állnak , és ajánlott a férfiak , akik szeretnék megelőzni a hajhullást , vagy hogy vezérelje a meglévő hajhullás .
E-vitamin és a likopin

prosztata mirigyek jellemző a férfiak és , mint a haj , úgy tűnik, hogy egy olyan területen, ahol a férfiak vannak kitéve a szerencsétlenséget . Likopin , ha figyelembe együtt E-vitamin , csökkentheti a kockázatot az emberi prosztatarák. A karotinoid likopin egy erőteljes antioxidáns, amely , ha együtt a katalizátor és az antioxidáns E-vitamin, kimutatták, hogy csökkentik a növekedését és terjedését a prosztatarák a férfiak. Mind az E-vitamin és a likopin állnak rendelkezésre több multivitamin , mint a Centrum Ultra Férfi és egyszer Férfi Multivitamin . Likopin leggyakrabban megtalálható a lemez formájában paradicsom amelyek szintén tartalmaznak egy kis mennyiségű E-vitamin A legjobb mindkét világ nélkül azáltal, hogy a vitaminok 1 teáskanál búzacsíra olaj naponta (amely tartalmazza a 100 százaléka a napi E-vitamin igény ), és a paradicsom a saláta .
B-vitamin komplex

fontos a B-vitamin nem lehet alábecsülni . B-vitaminok nélkülözhetetlenek az energiatermelés a szervezetben , az emésztést , az élelmiszerek és a kiegyensúlyozott idegrendszer . Tartalmazza a B-vitamin komplex a vitaminok B1 ( tiamin) , B2 ( riboflavin) , B3 ( niacin) , B5 ( pantoténsav) , B6 ( piridoxin) , B9 ( folsav) , B12 ( cianokobalamin ) , kolin, biotin (A-vitamin valamint a H- B7) és inozit . Mint a C-vitamin , B-vitamin vízben oldódó , ami azt jelenti , hogy egyre több mint 100 százaléka a napi érték nem veszélyes.