B12-vitamin Shots Vs . A kiegészítők

B12-vitamin injekciók és kiegészítők előnyökkel szolgálhat azok számára, akik hiányos vitamin . Könnyen válhat hiányos , ha nem eszik sokat állati fehérje , szenvednek a fertőzés , vagy szed-e gyógyszert , hogy csökkentse a gyomorsav .
VitaminB12 nyújthat számos előnnyel jár.
injekciók

B12-vitamin injekciót megkezdi a munkát azonnal , ahogy megy közvetlenül a véráramba . Azok a hiányos vitamin észre fogja venni egy általános értelemben a több energiát .
Kiegészítők

B12-vitamin a kiegészítő formában egy jó ötlet, hogy , bár szedését tabletta formájában nem hajlamos arra, hogy a test által elnyelt . Figyelembe B12 Sublingual egy jobb módja annak, hogy ne nyelje le , mivel ez elolvad a szájban, és bemegy a véráramba gyorsabb.
Jelentősége

Jelenleg nincs olyan bizonyíték, amely alátámasztaná , hogy a B12 felvételek sokkal hatékonyabbak, mint a nyelv alatti módszer. A fő probléma a B12 , hogy nehéz a szervezet számára , hogy felszívja; tabletta formában is meg kell semmisíteni az emésztőrendszer .
szempontok

Sokan, mint a B12- felvételek , mert az azonnali energiát úgy érzik, utána tart néhány napig. B12 lövések is meglehetősen költséges , körülbelül 25 $ injekciót 2009 októberében .
Záró gondolatok

idősek és a legyengült immunrendszerű általában előnyös B12 felvételek nem pedig a kiegészítőket .