Egészség és a Betegség
A koncepció a locus ellenőrzés alakult ki a tanulmány Julian Rotter , a 60-as években . Rotter elemezte, hogy az attitűdök egyén volt, és tulajdonításokat egyének tette hatással lenne , hogy az egyén élettapasztalattal .
Kétféle locus az ellenőrzés, a belső és külső. Egy személy, egy belső locus ellenőrzés attribútumok sikerek vagy kudarcok a saját erőfeszítéseit. Egy személy külső locus ellenőrzés úgy véli, hogy vannak olyan külső tényezők , amelyek befolyásolják a siker és a kudarc .
Belső
A belső locus ellenőrzés eredménye a hit , hogy egy ember életét helyzetét , kudarcok és sikerek közvetlenül kapcsolódó erőfeszítéseit. Ha az , hogy az egyes kívánja lefutni a maratont , könyvet olvasni, vagy hozzon létre egy költségvetést , a siker vagy kudarc ő bármely olyan terület lenne közvetlenül kapcsolódik a tetteiért.
Külső
egy személy, egy külső locus ellenőrzés eltarthat ugyanazon feladatokat a személy belső locus ellenőrzés; Azonban, ő fogja tulajdonítani a hibák vagy sikerek a külső tényezők . Ez a személy nem látja a hatást, hogy a döntéseket és intézkedéseket , hogy a siker és kudarc az életében.
Stressz és a Locus of Control
egyének külső lókusz az ellenőrzés azt mondta, hogy a magasabb stressz mértéke , valamint a magasabb kockázatot egészségügyi problémák , különösen a szív-és érrendszeri szerint a Munka Egészség honlapján. Ez összefüggésben lehet a vélt ellenőrzésének hiánya az egyén. Sok a kutatás locus ellenőrzés azonosítja belső pályája ellenőrzés , hogy erős korreláció a szellemi és testi egészség; azonban lehetőség van a belső kontroll lókusz válni felelősséget. Nem lehet mindent tulajdonítható belső tényezők , és tudván, ha valami miatt a külső tényezők is fontos része a stressz .
Ügyvezető Locus of Control
van egy teszt áll, hogy segítsen meghatározni locus ellenőrzés által kifejlesztett Julian Rotter és módosítások ezen eszköz elérhető online. Ha meg szeretné változtatni a külső locus ellenőrzés egy belső, , van néhány dolog, amit tehetünk . Szándékosan tudomást szerzett a hibáztatja külső tényező, hogy részt venni naponta. Ügyeljen arra, hogy a saját intézkedéseket, amelyek hatással vannak a sikerek vagy kudarcok . Ha úgy gondolja, hogy szenved valamilyen hátránya ennek eredményeként a belső locus ellenőrzés, tudomást szerez hibáztatja magát, vagy belsővé események , amelyek valóban túl a szabályozás. Az egészséges figyelmet a saját tevékenységükért, valamint a külső tényezők a világban , elősegíti a mentális egészség és a stressz kezelése , és segít elérni a céljait .