Miről írnia a folyóiratok

Journal tartása , vagy a naplózást , segíti az egyének számos módon. Felvétel gondolatok, ötletek és érzések lehetővé teszi, hogy tartsa változásokat , és fedezze fel kapcsolatokhoz nem lenne tisztában az egyébként . Megfogalmazása koherens narratívák ki a belső monológok bevonja analitikus képességek és hozza őket , hogy viseli a lényege az én. Használata naplózó terápiás célokra javasolta Freud nagy hatású 1900 munka "Az Álomfejtés . " 1996-ban , naplózó ment mainstream amikor Sarah Ban Breathnach a " Simple bőség : A előjegyzési napló a kényelem és az öröm " lett Oprah Book Club book -of -the- hónapra választás . Ma, könyvek naplózó terápia pont polcain önsegítő és az új kor szakaszok a legtöbb könyvesboltokban . Hála

terápiás értéke tükrözi , hogy mi az ember hálás középpontjában a Breathnach koncepciója egyszerű bőség . A hűségesen vezetése napi hála folyóirat , akkor dolgozzon ki egy pozitív szempontból a csuklós nem rendkívüli események , de a szokásos napi élvezetek olyan könnyen magától értetődőnek .
Therapy

az írás egy távolságtartás tevékenység . Írás az Ön érzelmi vagy mentális állapotok veszi ezeket gyakran zavaros birodalmakat , és helyezi őket egy lépéssel távolítani. Terápia írás nem tévesztendő össze a szellőztető vagy naplót . Terápia írás szervezett tevékenység , amelyben rögzíti az érzelmi állapotok , és az eseményeket kiváltó őket a céllal, hogy a tudattalan motivációk a fény a tudatosság .
Kezdőlap

felújítása a konyhában? Keresek egy új otthon ? Elhelyezés a terasz ? Major háztartási projektek nagy naplózó téma .
Pregnancy

terhesség folyóirat is lehet szervezni , vagy laza , ahogy jónak látja . Néhány anya -to-be úgy, hogy naplót az utat az első roham a reggeli rosszullétek , hogy a baba első születésnapját . Mások a terhesség folyóirat korán , hogy vizsgálja meg a remények és félelmek a kilátás a szülés , majd elhagyni teljesen , ha a baba megérkezik . Nincsenek szabályok más , mint azok , hogy ki magad.
Loss

Mindannyian tapasztalat veszteség. A halál , a válás , a break- up : naplózó van a gyászoló folyamat több, mint a kényelem - ez egy olyan hely, ahol lehet kifejezni a bánat fenntartás nélkül vagy zavartan.
Transitions

kezdve egy új munkát? Távozó ? Rovat főiskolára ? Férjhez megy ? A folyóirat egy nagy piacot a szorongások és győzelmeit , hogy kísérje nagyobb átmenetek . A napló segít , hogy a legjobb a mi régi énünk új életet .
Kirándulások /üdülés

naplózás valami előre meghatározott kezdő-és végpontját egy kicsit más , mint a naplózás egy folyamat . Azok számára egy irodalmi hajlított , a nyaralás folyóirat egy albumot tele gondolatok, érzelmek és benyomások helyett rosszul keretes felvételek ugyanaz a néhány ember újra és újra . A kép lehet, hogy többet ér ezer szónál , de a nyaralás folyóirat is ér ezer képet .