Ülj le egy csendes helyen , csukd be a szemed , és eltarthat néhány mély lélegzetet. Fókuszban az érzést, a levegőt , amikor belép , és elhagyja a testet. Engedje el olyan gondolatokat , hogy jön a fejedben . Amikor az elméd teljesen tiszta , gondolj, hogy kellemes lenne, ha a vágy volt, hogy jöjjön át . Képzelje el, milyen lenne az életed, ha a vágy teljesült .
2
Készíts egy listát az összes dolog, amit a hálás . Sorolja fel a legegyszerűbb dolgok , mint egy jó alvás, a gyerekek , és egy napsütéses napon . Gondolj bele, milyen csodálatos az, hogy ezeket a dolgokat az életedben . Ha úgy találja, egy fillért sem az utcán , tedd ezen a listán , és köszönöm a világegyetem összes ilyen csodálatos ajándékokat. Ez segít megváltoztatni a fókuszt a negatívról a pozitív .
3
Nyugtázza ha érzi a negatív érzelmek, és kérdezd meg magadtól, mi váltotta ki a negatív érzés. Emlékeztesd magad, hogy közben rossz érzés most, hogy van annyi, hogy hálás , és kezdjük el felsorolni azokat a dolgokat, van, hogy hálás a fejedben . Emlékeztesd magad , hogy a jelenlegi negatív állapot csak átmeneti, és hogy a jó dolgok már úton van hozzád.
4
Vegye ki magát a helyen, hogy okozhat, hogy úgy érzi, a negatív érzelmek . Ha nem tudja elhagyni azonnal emlékeztetni magad, hogy miközben az energia , hogy a hely negatív, és hogy elvégezte a választás, hogy pozitív vibrációs beállítás . Képzeld el, hogy van egy láthatatlan erőtér védi magát a negatív energia területén .
5
Steer beszélgetések távol a negatív és kellemetlen témákról. Változtassuk meg a beszélgetés , hogy kellemes témák , és keveredik a pozitív emberek , amikor csak lehetséges . Keressen egy ok a bókot az embereknek, hogy kölcsönhatásba , hogy segítsenek nekik a pozitív igazítva is, azok a pozitív energia segít elérni és fenntartani a vibrációs beállítás .
6
Nem valami szép a véletlenszerű idegen. Utasítsa a pénztáros , hogy 5 $ a pénzt , és tedd felé a számlát az ügyfél maga mögött . Segítség a szomszéd kaszálás a gyep , vagy főzni egy nagy étkezés , és hogy egy részét át egy barátjának . Ha valaki arra vágyik, hogy visszafizeti a kedvességét , kérje meg őket , hogy fizetni előre , majd gyönyörködni az a tény , hogy már megkezdte a lánc a kedvesség és a pozitivitás .
7
Értelmi megy át az összes pozitív a élet , ha megállapítják , hogy menjen aludni. Kérje meg a tudat , hogy állítsa vissza a rezgés , ahogy alszik , és kifejezni a vágy , hogy egy erős pozitív rezgési beállítást. Engedd meg magadnak , hogy elaludni , ahogy számolni áldásait , hanem a juhok.