Hogyan éljünk helyett létezik

az élet , hogy amit tesz boldoggá, nem próbál hatni mások . Hogy létezik az, hogy mit várnak tőled , hogy fér bele a munka - jelzálog - család módban, és nem emelkedik ki . Megtalálni az egyensúlyt a kettő között lehet, hogy boldog és jól lekerekített személy. Élni helyett létezik , nem jelenti azt , hogy kapcsolja be teljesen ellene az életed, mint te is tudod most. Ez arra ösztönzi, hogy megtalálja, amit tesz boldoggá , és csinálni, amit mindig is akartam csinálni , de soha nem volt ideje , vagy pénzt , és változtatni a kis dolgokat, hogy a nagy változás az életedben . Utasítások
Get Outside
1

Menj ki , és nem tevékenységek te, amikor gyerek voltál . Játssz az esőben , mezítláb a fűben , vagy időt, hogy feküdt ki a napra.
2

Kapcsolja ki a televíziót , és megússza az otthoni vagy munkahelyi számítógép . Hogy a laptop vagy iPad , és nem a munka egy kávézóban , a strandon vagy a parkban .
3

Indítson el egy edzésprogram , ahol kapsz kint. Járni, futni vagy biciklizni , hogy a szív-és érrendszeri edzésprogram kívül . Kezdje gyakorlat csoportot a szomszédokkal , hogy bele megismerni új embereket , és bővül a személyes univerzum .
4

Nézze meg a napkelte és /vagy a naplementét minden nap. Szánj időt, hogy élvezze a természet szépségét , miközben egy könnyű snack- , vagy ül a szerető vagy a legjobb barátom.
Módosítása rutin
5

Hozzon létre egy új reggeli rutin. Kelj fel, egy kicsit korábban , hogy ideje, hogy valami különlegeset , mielőtt dolgozni. Állítsa kap reggelit , hogy szünet a gyerekek az első dolog reggel , vagy lassú a reggeli le , hogy egy kis kávét , és élvezem a csendet , hogy összegyűjti a gondolatait a nap.
6

Elszakadni ahogy a dolgok minden nap. Vegyünk egy másik útvonalon , hogy a munka , amely magában foglalja a vezetés egy tó , park vagy a tengerparton. Használja az ebéd ideje, hogy egy kis önkéntes munka , mint például ájulás étkezés , hogy állítsa - a szomszédok . Ruhát , különböző színű és stílusú ruha , amelyek kevésbé elzárására és kényelmesebb. Van valami más munka után, ahelyett, hogy haza , evés és lefekvés , mint a vevő táncórákat , vagy csatlakozik egy bowling bajnokság .
7

Próbálja ki az új dolog, minden héten. Menj a opera , nézzünk meg egy filmet, vagy a barátokkal való találkozáshoz vacsorára . Ne csak azt mondom , "Meg kell összejönnek hamarosan " kifelé a naptár , és állítsa be a dátumot. Keverjük össze, és lehet találni valami újat csinálni , ami igazán boldoggá tesz.
Személyi változások
8

Face a félelmeit, és legyőzni őket. A félelem az, ami tartja vissza a véghez valamit . Mivel félt akadályozhatja meg abban is, gondoltam, meg tudod változtatni a létét , hogy élni az életet kívánt . Felismerik, mi a legnagyobb félelem , és legyőzni azt gondoltam, hogyan lehet szembe a tényekkel, és azokat a lépéseket , amit tehet , hogy fölé is . Szerint a Think Simple Now : " a legfontosabb stratégiát leküzdése a félelem jár építése a terv fokozatosan tegye ki magát , amit a félelem , kis lépésekben , így kezelni , amit a félelem anélkül, hogy túl rémült . "
9.

Vedd esélye, hogy szeretne venni , de aggódik az eredmény . Gondold át , majd egy egy éves szabadságot a munkából utazni, otthon a családdal , vagy kezdeni egy kis üzlet saját. Anélkül egy ugrás a hit , soha nem fogod tudni , hogy mit képesek.
10

Írja le elemeket , az emberek , mindent, amit szeretne csinálni, és a dolgokat , hogy az anyag az Ön számára. Legyen a , amennyit csak tudsz . Ez a lista a legfontosabb dolog az életedben . Kezdje összpontosítani ezeket az elemeket , hogy időt , és legyen boldog, hogy újra felfedezték , mi a legfontosabb az Ön számára.
11

Practice lassul , amikor csak lehet . Több időt az asztalnál a családjával. Olvass el egy könyvet , hanem a tévénézés vagy dolgozik a számítógépen . Séta a munka helyett a hajtás , így időt, hogy élvezze a szabadban.
Új tevékenységek
12

Kezdje utazni. Menj helyen mindig is szerettem volna látni, hogy meg tudod csinálni tevékenységeket, amelyek a területen rendelkezik: hegymászás, sürgősségi folyóba úszó , ejtőernyőzés vagy sárkányrepülés közel a Grand Canyon, és megtalálni a történelem, a mexikói romok , vagy a római birodalom Rómában. Amikor utazik, akkor sokkal többet beszélni , és lehet találkozni olyan egyének, akik szeretik ugyanazt a dolgot csinálni , amit csinál.
13.

önkéntes . Sok lehetőség minden környéken . Csatlakozz megtalálni önkéntes lehetőségek serve.gov . Ez egy országos elszámolóház , hogy megfeleljen önkénteseknek az önkéntes lehetőségeket. Önkéntesség nem csak segít a rászorulóknak , de ez is segít megtanulni együttérzés és a megértés a kevésbé szerencsés , vagy megy át a válságot ( lásd a forrásokat) .
14

Menj ki az utat, hogy játszani gyerekek. Játszanak , és él a pillanat, és érezd jól magad. Azt sírni , ha fáj , és nevetnek, amikor jól érzik magukat . Ezek a vidám, és lehet tanulni tőlük , hogyan kell élni egy egyszerűbb életet . Szerint HelpGuide " Lejátszás tanít minket, hogyan kell kezelni és átalakítani a " negatív " érzelmek és a tapasztalatok .... Ez segít nekünk megtanulni , oldja a stresszt és összeköttetést másoknak . "
15

Tanulj idős emberek. Ők bölcsesség életüket . Ezek a tapasztalt , és tudja, mi volt a jó döntés , és milyen döntéseket nem előnyös élik az életüket , hogy a legteljesebb. Tudja meg, hogy sajnálja, és hallgatni a csodálatos történeteket , így elkerülheti a ugyanazokat a hibákat .
16

Időbe telik, hogy nevetni --- nehéz. Szerint a Női Egészség magazin , a nevetés , hogy még több kreatív és segít gondolni több dolgot csinálni, és látni a nagy képet , hanem az apró alkatrészek . Ez megnyitja a gondolatait , amit szenvedélyesen , és milyen módon kívánják elérni ezeket a célokat ( lásd a forrásokat) .