Húzza ki a munkából. Ne ellenőrizze a munkahelyi e-mail a napot . Ha a munkahelyen feltéve, hogy a mobiltelefon , kapcsolja ki .
2
Változtasd meg a rutin. Állítsa be a riasztás , hogy felébredsz egy másik időben. Terv olyan tevékenység, amit nem tenne egy normál munkanap , mint a kényelmes 2 órás ebéd .
3
hogy külső és pihenni. Ha a munka az irodában , akkor valószínűleg tölti a legtöbb napot zárt térben. Az a napot , látogasson el a park , fürödni vagy gyakorlat jóga a tengerparton .
4.
Fókuszban fontos háztartási feladatokat , és hagyja a többit egy másik napra. Ha meg kell vágni a füvet a napot , vagy kockáztatja a gyep egyre dzsungel , kitörni a fűnyírót . Azonban nem jövés , hogy minden a tavaszi nagytakarítás egy nap .
5
Kényeztesse magát . Egyél egy szelet csoki torta a reggeli , ha akarod . Menj egy bevásárlás veszi , vagy a menetrend egy masszázs .
6
időt tölteni a barátaival és családjával. Lehet, hogy nem látni a sok az emberek törődnek alatt a szokásos munkahét. Az a napot , hogy egy filmet a barátaival vagy üljön le Family Game Night .
7
Szánjon időt magadnak . A munkahét is bombázzák meg a igényes munkatársak vagy ügyfelek. Az a napot , eltölteni nyugodt időt egyedül , hogy nyomást .