Egészségügyi hatásai Pozitív Gondolkodás

Ön optimista vagy pesszimista ? Hogyan reagál mond sokat , a személyiség . Miután a rózsás hozzáállás kulcsfontosságú szerepet töltenek be az ember egészségét és az élet általában . E cikk célja, hogy ismertesse az egészségre gyakorolt ​​hatások a pozitív gondolkodás . Előnyök

A Mayo Klinika jelenti, hogy összességében a pozitív gondolkodás számos előnye van az ember egészségére . Optimisták általában tovább élnek , alacsonyabb stressz-szint , jobban ellenáll a szerzés hideg , inkább fizikailag fitt, és jobb megküzdési mint azok, akik pesszimisták . A Mayo Clinic is beszámol, hogy a pesszimisták fut nagyobb a kockázata a demencia és a Parkinson-kór.
Optimista Outlook

Szóval mitől optimista sokkal valószínűbb, hogy egészségesebb , mint a sourpuss társaik ? Az optimista az a véleménye, hogy lehet irányítani eredményeket az életben. A Mayo Klinika szerint optimisták hajlamosabbak egészségesen étkezni, és kap rendszeres testmozgás . Optimisták inkább távol maradnak az egészségtelen szokások , mint például a részvételért, a túl sok alkohol és a túl sok cigarettát . Egy optimista jó megküzdési készségek és általában nem kap elhajolhatnak, ha valami balul sül el . Ha optimista megbetegszik , ő keresi a legjobb orvosi ellátás lehetséges, és hallgatja orvoshoz .
Positive Attitude között szívbetegek

Harvard Medical School jelentések egy 2008-as megállapítása, hogy a rózsás hajlam vezethet a gyorsabb gyógyulás a szívbetegek . Orvosok értékelték több mint 300 középkorú beteg volt köszönhető , hogy a bypass műtét . Minden beteg értékelték szintű optimizmus , a depresszió , és az önbecsülés . A kutatók követték a betegek fél évvel a műtét után . Az eredmények azt mutatták, hogy az optimisták kevésbé valószínű, hogy újra kell - ismerte el . Egy másik vizsgálatban a betegek közel 300 angioplasztika értékeltük. Az eredmények azt mutatták , hogy az alatt a hat hónapos span , optimisták kevésbé voltak hajlamosak szenvednek szívinfarktust , vagy szükség bypass műtét .
Pozitív hozzáállás és Survival

Megjelent 2004-ben , a tanulmány több mint 900 holland nyugdíjasok közötti korosztály 65 és 80 kimutatta, hogy azok, akik rendelkeztek egy optimista kezdetén a vizsgálat volt, nagyobb valószínűséggel élnek, mint azok, akik pesszimistábbak során egy kilenc éves követési időszakban.
Weight Loss

Legtöbbünk veszíteni néhány kilót . Fogyás vesz akaraterő és a pozitív hozzáállás. Egyszerűen szórnak mindössze 10 százaléka a súlya az egészségügyi ellátások, mint például a megnövekedett energiaszintet , és segít csökkenteni a koleszterinszintet . Szerint a Weight Watchers , akkor kezelni fogyás elképzelni a siker. Kerülje a self - vereség helyett a negatív gondolatok pozitív affirmations . Bár jó lenne, ha tudnánk egyszerűen magunkat , hogy lefogy, a pozitív hozzáállás hosszan lehetne hinni , hogy tudjuk elérni a súlycsökkentő cél.