Egészség és a Betegség
Az első dolog, amire szüksége van a Wii és a Wii Fit . Ezeket lehet vásárolni WL- Mart vagy a Circuit City .
2
Ez a játék /gyakorlat rendszer jó . Ez magában foglalja a Jóga a fő erőssége , Aerobic zsírégető , erősítő edzés épület izomtömeg , egyensúly játékok , hogy segítsen az egyensúlyt és a fő izomcsoportokat.
3
ki a karaktered használja a magasság és a kor . A Wii Fit a többit . A Wii Fit mérlegelni fogja , hogy a napi , és tudd a fejlődést. Beállíthatjuk, hogy a cél cél súly és az időt, hogy elveszíti a súlyát .
4
A fogyni , koncentrálj erősen az aerobik . Ezek izgalmas és interaktív , hogy tartsa meg attól, hogy unatkozni . ( elbúcsúzni a futópad ) az aerobik lesz , jogging a helyén, Hula Hoops , Step Aerobic és így tovább! Felkészülés éget azokat a kalóriákat .