Körülbelül Slim Fast

túlsúlyos egyének, akik szeretnék fogyni gyakran, hogy saját időbeosztás , hogy ez szinte lehetetlen. Amikor megfogja ebéd útközben , egészséges táplálkozás választások nehéz megtalálni . A Slim-Fast diéta tervet kínál fogyókúrázók kényelmes , gondtalan súlycsökkentő tervet használ étkezést helyettesítő , mint a turmixok és bár , de sok kérdés, hogy a program hatékony és biztonságos. Történet

Slim-Fast 1977-ben született , amikor Thompson Medical bevezette a porított étkezést helyettesítő formula , hogy íze a turmix ha tejjel keverve . A terméket húzta a piacon az első évben, mert egy hasonló étkezést helyettesítő termék haláláért felelős mintegy 60 diétázók . A korai '80-as évek , a terméket újra bevezették , amikor a fogyás tabletták voltak, hogy vizsgálják erősen az FDA , és így elveszíti értékesítés. Ez előkészítette a terepet a Slim- Fast , hogy vezetővé váljon a fogyókúra piacon. 1990-ben , Slim-Fast lett saját cége különálló Thompson Medical .
Function

Slim-Fast diéta működik, hogy a fogyókúrázók egy egyszerű módja annak , hogy csökkentsék kalóriát. A terv , fogyókúrázók fogyasztanak között 1200 és 1800 kalória naponta. Fogyókúrázók inni egy Slim-Fast shake , vagy enni egy étkezést helyettesítő termék reggeli , még egy könnyű ebédet , és enni normális ételt vacsorára . Három gyümölcs snackek vagy hasonló alacsony kalóriatartalmú ételek adunk a nap. A diéta működik, elsősorban azért, mert szigorúan ellenőrzi részeket minden étkezés és snack , kivéve a vacsora , de annak érdekében, hogy lefogy sikeresen a programot, fogyókúrázók kell korlátoznia magát 500 kalóriát az esti étkezés .

Előnyök

Slim-Fast előnyös a fogyókúrázók , mert könnyű követni . Fogyókúrázók egyszerűen megvásárolja a előre elkészített termékeket és cserélje ételeket és snack velük. A turmixok, étkezést helyettesítő bárok készülnek sovány fehérjét és vitaminokat és tápanyagokat nekik, és tartalmaz körülbelül 220 kalóriát . Fogyókúrázók kell találni kalóriaszegény ebéd lehetőség , hogy kiegészítse a shake , és csak a teljes étkezést kell gondolni a vacsora . A terv most is testreszabható. Fogyókúrázók meg a magasság és a súly a Slim-Fast honlapján , és a program kiszámolja a kalória igényeinek megfelelően .
Kritikák

Slim-Fast kritikusai három fő kritikát. Az első az, hogy nem tanítja a fogyókúrázóknak , hogyan lehet életmódbeli változások . Bár a fogyókúrázók fogyni a program , gyakran visszaszerezni, ha egyszer elkezd enni normálisan újra , mert nem tanítják őket , hogy a megfelelő étkezési lehetőségek . A másik kritika a költség. Az étkezést helyettesítő termékek drágák, de szükségesek az étrend dolgozni. Végül , sok fogyókúrázók meg, hogy fogyasztása a shake vagy egy bárban minden egyes nap a hónap túl monoton ragaszkodni hosszú ahhoz, hogy elveszíti a súlyát .
Működik?

a fogyókúrázók, akik ragaszkodnak a programot , ez nem működik. A bemutatott tanulmány az észak-amerikai szövetség a Study of Obesity 2003-ban kimutatta, hogy a fogyókúrázók, akik használt Slim-Fast vékonyabb , mint a kontroll csoportban , akik ettek rendesen. A tanulmány azt is követte Slim-Fast fogyókúrázók 10 éves , és úgy találta , hogy átlagosan a fogyókúrázók 30 volt kilóval könnyebb , mint a hasonló egyének, akik nem használják a programot. A program működik, de csak akkor, ha a fogyókúrázók van önfegyelem , hogy kibír vele .
Az Slim-Fast egészséges?

Egyes orvosi és táplálkozási szakértők , mint a táplálkozás részlege Northwestern University , aggodalmukat fejezik ki az egészséges ez a diéta tervet. Elemzésnek megfelelően végzi Northwestern , a diéta lehet hiányos E-vitamin -, vas- , kalcium- és , többek között a fontos tápanyagokat. A programnak van néhány érdemi , de. Szerint ez az elemzés , fogyókúrázóknak számíthat arra, hogy elveszíti egy-két fontot hetente a Slim-Fast , mely még ma is az egészséges arány a fogyás .