Hogyan Fogyás Protein Shake

A fogyás protein shake fokozza az anyagcserét. Ha azt szeretné, elegendő energiát , hogy egész nap , itt van a fogyás protein shake . Ez az, amire szüksége van
Protein shake por
Blender
vágy, hogy lefogy
Show More utasítások
1

Győződjön meg róla, hogy jó minőségű fehérje por és a turmixgép , hogy a fogyás protein shake . Nem kell, hogy íze rossz. Akkor illik az íze a fehérje por a shake . Fontos, hogy jó minőségű fehérje por , mert tovább tart a rendszer .
2

Add fehérje por a fogyás protein shake . Banán ízű jól működik, ha adjunk hozzá két banánt . Egy teljes kanál elég lehet , bár ez függ a testsúly . Csomagolási annyi fehérjét egy shake érzi magát teljes nem eszik sokat.
3

Helyezzünk két jégkockát a turmixgép és a kedvenc gyümölcslé. A fogyás protein shake lé, hogy jól működik az ananászlé .
4

Blend a fogyás protein shake körülbelül harminc másodpercig . A legjobb, hogy igya meg gyorsan, még mielőtt az megállt . Ez egy egyszerű módja annak, hogy lefogy , ha nem következetesen .