diéta & Gyakorlat tervek Fogyás

Fogyás soha nem könnyű feladat, és elérje a hosszú távú eredményeket lehet még nehezebb . Tudatosítani meghatározás elengedhetetlen , amikor megpróbáljuk , hogy eredményt minden fitness rutin. Annak ellenére, hogy a közhiedelemmel , számos diéta és a testmozgás tervek fogyás , hogy rendkívül hatékony . Az alábbiakban felfedezni több fogyás diéta és a testmozgás tervek , hogy biztosan az Ön számára eredményeket , bár az eredmények eltérőek lehetnek . Acai Berry Diet

Természetes fogyás módszerek nagy az igény . Oprah Winfrey és a táplálkozási Bob Greene vezette be az acai bogyó diéta Amerikába. Oprah a színpadon, az új bogyó érzés felrobbant. Ez egy nagyszerű étrend és a természetes méregtelenítő. Acai bogyók gazdagok antioxidánsok , az omega -3 zsírsavak , vitaminok és ásványi anyagok. Hozzáadása acai bogyó a diéta elősegítheti a fogyás , hanem az egészséges táplálkozás és mozgás még mindig ajánlott a látható eredmények .
Alacsony kalóriatartalmú étrend

Kalória egyszerűnek tűnik elég, de lehet egy nagyon fárasztó feladat . Minden étel és ital saját mennyiségű kalóriát . Egyes ételek és italok lehetnek táplálkozási tényeket rájuk , amely csökkenti a számláló munkát. Ételek, mint a sárgarépa, burgonya , hagyma, uborka nincs táplálkozási címkéket. Kalória egy biztonságos és egyszerű módja annak, hogy lefogy , mert az eredmények alapja egy egyszerű képlet. Ha több kalóriát éget , mint amennyit vesz fel , tudományosan bizonyított , hogy fog fogyni . Több kalória - számlálás eszközök segítségével garantálja a pontosságot . Például az iGoogle egy ingyenes kalóriaszámláló a honlapján .
Teljesítmény 90x

P90X egy háromfázisú táplálkozási tervet , amely célja, hogy átalakítsa a test csak 90 nap . A terv magában foglalja a megerőltető edzés , étrend-kiegészítők , a táplálkozás naptár , az online támogatás és részletes fitness útmutatót. Elkötelezettség a meghatározó tényező a fogyás, ha a P90X . Sok YouTube tanúvallomások , website tanúvallomások és írásos tanúvallomások , amelyek támogatják az előnyök és lehetőségek a P90X .
Baba étrend

A 21. században , hollywoodi sztárok fordulnak alternatív "Baby Food" diéta, segítve őket, hogy az éhezés elleni küzdelem fájdalmak. Jennifer Aniston csak egy a sok híresség , amelyek elősegítik az egészséges baba étrend. Bár a hangja eszik bébiételt bizarrul hangzik , bébiétel a legegészségesebb étel a szupermarketek polcain . A megfogalmazott csecsemőknek , és ezért az nem tartalmaz mesterséges aromák , tartósítószerek vagy hormonok. Bio bébiétel is elérhető , és a banán és a sárgarépa úgy tűnik, hogy a kívánt íz közül a baba étrend .
Micellaneous Diéta és Gyakorlatok

Master Cleanse étrend egy csodálatos módja annak, hogy rakéta indítsa el a fogyás . A Master Cleanse akkor elveszíti között 15 és 20 kiló , mindössze két hét alatt . A Master Cleanse egy folyékony étrend szigorú fegyelmet és elszántságot . A súly jön ki a gyors , és az eredményeket lesz észrevehető , ha követi a diéta nem csalás .

Master Cleanse vagy Lemon Cleanse egy detoxing , folyékony táplálékot . A fő összetevők között organikus citrom , cayenne bors , természetes tengeri só , Senna levél tea és rengeteg tisztított víz . Az tisztít megköveteli, hogy a keverék a citrom , cayenne bors és a vizet kell fogyasztani , amikor éhes . Naponta senna levél tea is kell fogyasztani , majd egy pohár meleg vízzel és a tengeri só. Az eredmények meghökkent, de az erőfeszítések összhangban kell állniuk .