Liquid Protein Diet információ

A folyadék étrend a diéta , amely magában csak ivott speciálisan magas fehérje ital három hónapig . A kalória -bevitel egy folyékony diéta nagyon alacsony , és az emberek elveszíthetik 3-4 font per hét a diéta. Ez csak alkalmas azok számára, akik szenvednek az elhízás és veszélyes lehet , aki csak enyhén elhízott . A folyékony étrend mellett kell végezni, orvosi felügyelet mellett. Azok számára, akik számára előnyös lehet a diéta, befejeződött a három szakaszban . Először is ott van a három hónapos gyors a magas fehérjetartalmú italokat. Aztán ott van egy újratáplálással színpad, ahol az egészséges táplálkozás újbóli beiktatása a diéta. Ezt követi egy karbantartási szakaszában az egészséges táplálkozás. Protein

Protein képezi építőkövei a szervezet számára. A haj, az izmok , a fehérje bevitel elengedhetetlen az egészséges szervezetben. A szokásos ajánlott napi fehérje mennyisége között bárhol 45 és 65 gramm naponta . Amikor egy személy próbál fogyni ez az összeg felmegy bárhonnan között 75 gramm egy gramm fehérje egy kiló testsúly .
Function

fehérje gyakran használják, hogy támogassák a különböző fogyás diéta a különböző okok miatt. Protein segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet , mert hosszabb ideig tart megemészteni , és segít megőrizni a szervezet teljesebb hosszabb . Ebből az okból , hogy minimálisra csökkenti a nassolás és a túlevés . Ez is segít, hogy támogassa a regenerálódást és a fejlődés, amely az a személy, ki tudja keményebben és gyakrabban , amely serkenti fogyás és a gyorsabb anyagcserét.
Diet

A folyadék diéta során kiegészítő étkezés egy alacsony kalóriatartalmú , magas fehérjetartalmú italt , úgy tervezték, hogy fontos vitaminok , fehérje, rost -és szénhidrát az egészségre. A napi kalóriabevitel között 400-800 kalóriát egy nap egy három hónapos időszak . Általában 3-4 kiló testsúly elvesznek hetente ez idő alatt. Akkor az a személy részt vegyen egy folyamat újbóli egészséges élelmiszerek a diéta , majd az egészséges táplálkozás.
Figyelmeztető

Ez a megfelelő étrend azok számára, akik túlsúlyosak és szoruló extrém fogyás az egészségre. Meg kell tenni az orvosi felügyelet és beleegyezésével egy orvos. Egyes orvosok nem támogatják a folyadék diéta , és úgy vélik, hogy szükséges, hogy a tápanyagok a természetes élelmiszerek. Emberek, akik csak enyhén elhízott elveszítheti túl sok testzsír , amely azt eredményezheti, kardiális diszfunkció , és bizonyos esetekben halált okozhat . Egyéb mellékhatások közé tartozik a fejfájás , a szédülés , izomgörcsök , menstruációs zavarok és a szív szabálytalanságok . Éppen ezért ezt a diétát kell végezni orvosi felügyelet mellett.
Szabad

Néhány cég , akik létre a magas fehérjetartalmú italokat teszik ki a folyadék diéta közé Optifast , Slim Fast és Medi Gyors és az étkezést helyettesítő italok megvásárolhatók a legtöbb bioboltokban és a szupermarketekben . Ezek tartalmazzák a mért mennyiségű fehérje, szénhidrát, rost , zsír , vitaminok helyett ételek és továbbra is biztosítja a kiegyensúlyozott helyettesítő .