Alacsony kalóriatartalmú Folyékony étrend

Folyékony étrend magában eszik csak folyadék magas fehérje ital egy 12 hetes időszak . Ez a fajta diéta ajánlott azok számára, akik elhízottak , és a nem megfelelő, sőt veszélyes alávetni felügyelete nélkül az orvos. Úgy becsülik, hogy akkor elveszíti körülbelül 3-4 £ alatt minden héten ezt a diétát . A magas dózisú fehérje segít, hogy mindig teltségérzet és energikus ebben az időszakban. A diéta

alacsony kalóriatartalmú folyadék diéta mindig el kellene végezni a felügyeletet az orvos. Már ismert , hogy okozhat mellékhatásokat , mint a fejfájás , szédülés , izomgörcsök és a szívdobogás , ezért fontos , hogy a támogatást az orvos . Az alacsony kalóriatartalmú folyadék étrend csak alkalmas azok számára , akik túlsúlyosak.

Ez a diéta három szakaszból áll. Az első 12 hét magában magas fehérje alacsony kalóriatartalmú italokat. Ezek közé tartozik a márkák, mint a Optifast és a Slim Fast . Ezek a magas fehérjetartalmú italokat úgy tervezték, hogy biztonságosan használható étkezést helyettesítő , és a bennük található vitaminokat és szénhidrátokat , valamint a fehérje .

Protein emésztenek lassabban , mint más ételek , és így segít úgy érzi, teljes hosszabb . Azt is kiegyensúlyozza a vércukorszintet , és segít úgy érzi, feszültség és erős. Fehérje segíti a regenerálódást és a , , amikor azt fél óra munka után végre , segít az izmok javítási és gyorsabban fejlődnek , így intenzívebb edzések lehet tenni gyakrabban miatt kevesebb a helyreállításhoz szükséges időt . Mindezen előnyöket a magas fehérje bevitel segít biztosítani, hogy a személy a folyadék étrend a táplálékot , amire szüksége van .

A diéta lényege a fogyasztó között 400 és 800 kalória naponta . Minden 3500 kalóriát elveszett , a font fészer . Úgy becsülik, hogy elveszítheti akár négy fontot hetente ezt a diétát , ha pontosan kövessék .
Újbóli étel után gyors

befejezése után a 12. héten folyékony étrend az orvos felügyelete mellett , a következő lépés a visszaállítja egészséges étel lassan folyamán egy pár hétig. Ezután , ha egy új diéta van állítva a helyén, karbantartás az utolsó lépés . Az egész eljárás célja, hogy drasztikusan megváltoztatja a test súlya és életmód minták , valamint a testmozgás és az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen részei a siker , ha rendszeresen ételt újra beilleszkedjen a diéta .

Ha a 12 hetes folyékony táplálékot időszak vége, akkor kezdődik visszailleszkedni gyümölcsöt és zöldséget a diéta , majd a bab , diófélék és magvak , majd a teljes kiőrlésű termékeket . Tejtermék , tojás és a hús egy kicsit bonyolultabb megemészteni , ezért újbóli , ha a gyomor emésztő kényelmesen. A kezelés ideje alatt a probiotikus kiegészítő ajánlott .