éhségérzet a fő panasz , hogy a legtöbb ember , miközben próbál fogyni . A legfontosabb oka a probléma a mennyisége csökkent az élelmiszer hozott harc közben , hogy csökkentik kalória . Ennek az ellenkezője legyen érvényben . Vegyünk több élelmiszert , de élelmiszerek kevesebb kalória tartalma. Étkezés friss , egész gyümölcs a reggeli étkezés nyújt táplálékot , és hagyjuk a testet elégedetten hosszú reggeli után. Ez az, amire szüksége van
Friss gyümölcs
Colander
vágódeszka
kés
Kis tál
Show More utasítások
Elkészítés
1
Helyezze a gyümölcs tésztaszűrő .
2
Mossa egy percig hideg vízzel .
3
Drain a felesleges vizet a gyümölcs .
4
Helyezze a gyümölcsöt egy vágódeszka.
5
Slice a gyümölcsöt kis adagokban egy konyhakéssel és szolgálni egy tálba .
