Az eredmények a Liquid Diet

Folyékony étrend legalkalmasabbak felügyelete alatt az orvos - , és néha még az orvos által előírt számára, akik hamarosan végezni a kolonoszkópia . Az is hasznos lehet a rendkívül túlsúlyos emberek, akik megpróbálják fogyni gyorsan. Akárhogy is, van többféle folyékony étrend, néhány , különböző eredményeket. Gyümölcscentrifugálás

Vitathatatlanul a legegészségesebb a folyadék diéta , gyümölcslé maga után vonja iszik csak gyümölcslevek származó friss gyümölcsöt és zöldséget . Ez tette lehetővé a gyümölcslé gép, népszerűsítette a korai 1990-es évek infomercials , hogy megígérte, hogy segít tanítványainak lefogy, és " jól érzem magam. " És igaz, hogy él a diéta kizárólag kombinációja alapján a gyümölcs-és zöldséglevek is valóban az ígért érzést , jó , nézd , jó hatással . A korai eredmények jellemzően , sőt , a megnövekedett energia és a fogyás. A hátránya, mint a legtöbb folyadék diéta , az emberek, akik juice ritkán kap elég fehérjét . Ennek eredményeként számos negatív mellékhatásokat, mint a vérszegénység és izomvesztés .
Protein Shakes

A diéta, amely kizárólag a protein shake vagy más, "éhség - ellenőrzés " shake valóban segít követői lefogy gyors . De míg az ilyen típusú italok nem biztosítanak vitaminokat , akkor közel sem helyettesíti a tápanyagok ajánlott szilárd élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek, vagy akár az egészséges fehérje a tojás és a hal. Az eredmény lehet a veszteség az energia és az erő, nem is beszélve a szorongást úgy érezheti, a gyomorban.
Variations

Vannak, akik folyékony étrend követi a tervet, amely végrehajtja a különböző italokat a különböző napszakokban . Például, hogy használhatják a gyümölcscentrifuga gépet , hogy egy gyümölcs ital reggeli , majd a zöldség italt ebédre . Követik ezt a fehérjét vagy a Slim-Fast drink a vacsora , majd egy gyümölcs vagy zöldség inni este . Ismét , miután egy ilyen terv valószínűleg eredményez gyors fogyás - de a lényeg , nem a legésszerűbb megoldás az egyik , amikor a cél a hosszú távú fogyás és az általános egészségi állapotának. A legtöbb esetben , akkor kapnak vissza minden súlyát elvesztette követi ezt a tervet a pillanatban elkezd enni szilárd ételeket .
Műtét előtti Plan

A The Diet Channel , orvos készül, hogy végre BARIATRIC műtét ( kolonoszkópia ) indíthat a folyadék diéta a betegek . Ez áll a húsleves, kávé, tea, sportitalok és gyümölcslé , és elsősorban öblíteni a belek . Nem meglepő, hogy ez a diéta is használják , mint a súlycsökkentő tervet az emberek, akik nem mennek bármilyen orvosi beavatkozás , és csak azt, hogy dobni néhány kilót . A különbség az, hogy az utóbbi csoport általában nincs útmutatás - és az eredmény lehet érzéseit levertség és a depresszió , valamint a jelentős izomvesztés .
Wise Selections

Folyékony étrend nem a hosszú távú megoldást , mivel nem lehet élni anélkül, hogy szilárd táplálékot örökre. A legjobb, bevált tervet , hogy lefogy, és tartsa ki , hogy enni öt vagy hat kisebb étkezés naponta , egy menü egészséges választás .