Hogyan Egyél egy negatív kalóriatartalmú étrenddel

A negatív kalóriatartalmú étrenddel lehet egy nagyszerű módja annak, hogy veszíteni néhány kilót . Sokak szerint ez egy hóbort étrend , de a valóságban ez csak egy másik technika. Sőt, vannak olyan emberek, akik esküsznek , és lefogyott biztonságosan. Úgy működik az előfeltétele eszik többet , hogy lefogy. Mondd, mi ! Túl szép, hogy igaz legyen, de ez? Utasítások
1

enni negatív kalóriatartalmú étrenddel , tudja, hogy kell csökkenteni az élelmiszerekre , hogy általában enni. Ez tipikusan olyan étrend te. Ez nem a diéta, ha tudja tartani eszik ugyanúgy volt . A negatív kalóriatartalmú étrenddel működni fog, ha követi , tehát ha komolyan fogyás , akkor kezdjük .

Értsd meg, hogy a kalória , ami számít , amikor a vesztes , vagy gyarapodik. Az ételek a negatív kalóriatartalmú étrend alacsony kalóriatartalmú , ami azt jelenti, hogy többet eszik , mint ha enni élelmiszerek magas kalória . Így marad a teljes , és nem éhes . Éhes ember sokat eszik, és hízik !
2

negatív kalóriatartalmú ételek is, hogy több energiát megemészteni , így több kalóriát éget , csak eszik . Ez az a pont, ahol a hóbort diéta vagy a vita kerül szóba. Vannak, akik nem hiszem el ! Azonban úgy vélem , mert ha enni élelmiszerek magas rost-vagy anyag mégis hosszabb ideig tart megemészteni , és a test , hogy több energiát /kalóriát kell csinálni.

Megalapozzuk a diéta fontos , hogy tudja, hogyan működik. Ezután tudod eldönteni, hogy valami, amit érdemes kipróbálni. Mostanra lehet, hogy vajon milyen ételek vannak a negatív kalóriatartalmú diéta? Ne aggódj, jövünk , hogy az.
3

Készítsünk enni a vegetáriánus étrend. Minden élelmiszert a negatív kalóriatartalmú étrend gyümölcsöt és zöldséget . Ne essen pánikba, nem fog megölni. Nekem van egy vegetáriánus több mint 30 éve , és nem vagyok rosszabb a kopás . Az rendben van, hogy enni más ételeket , de ez hosszabb időt vesz igénybe , hogy elveszíti a súlyát .

Kezdjük azzal csökkenti a hús és egyéb magas zsír- , magas kalóriatartalmú élelmiszerek. Ez egy jó ötlet, hogy a méregtelenítés . Így indul a friss , és lesz némi fegyelem mellett a biztonsági öv . Lásd a forrásokat alább a részleteket, hogy hogyan méregteleníti a testet .
4

negatív kalóriatartalmú diétás ételek : gyümölcsök , dinnye, eper , mandarin , ananász , grapefruit , alma , sárgadinnye , narancs, mangó , őszibarack , málna , áfonya, vörös áfonya és a papaya .

Zöldség : sárgarépa , karfiol, brokkoli , zeller , uborka, paradicsom , saláta, spenót, zöldbab , fehérrépa, cékla, spárga , chili paprika , endívia , gardencress , hagyma, fokhagyma , retek és a káposzta.

* Megjegyzés : Ha már él az egészségtelen életmód , akkor meg kell enyhíteni a negatív kalóriatartalmú étrenddel és csinál egy méregtelenítő első .