Az akaraterőnek nincs kalóriája, és nem okoz fogyást. A fogyást elsősorban a kalóriabevitel és a ráfordítás határozza meg. A kalóriadeficit fogyasztása (kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit a szervezet eléget) és a rendszeres fizikai aktivitás fogyáshoz vezethet. Az akaraterő segít fenntartani az egészséges életmódot és a tápláló döntéseket hozni, de közvetlenül nem okoz fogyást.
