Protein Shake Diet Vélemények

Számos különböző formáinak protein shake étrend. Néhányan segíthet a fogyásban gyorsan. Egyes nem működik egyáltalán . Egyesek látszólag létre menet közben , és nem határozott tervvel rendelkezik . De nem számít, melyik tervet választja, a legjobb megoldás az , hogy bele értelmes étkezés , a rendszeres testmozgás és a sok vizet . Slim-Fast diéta

Slim-Fast diéta emelkedett népszerűsége az 1980-as években , miután megkapta bejegyzések a hírességek. Ez áll egy shake reggelire , egy ebéd és egy értelmes vacsora körülbelül 600 kalóriát . A terv azt is szorgalmazza, ételek, mint a friss gyümölcsök és zöldségek körül az étkezést . Slim-Fast általában tekintik a " étkezést helyettesítő ", mint a " fehérje" italra, de néhány rázza már áll több mint 20 gramm fehérjét . Vélemények a ezt a diétát változik , néhány ember fogyás gyorsan , mások pedig nem veszít többet, mint négy vagy öt kiló három hónap .
Soy Protein Shake Diet

A szója protein shake étrendet követi az irányelveket, Slim-Fast , azzal a nyilvánvaló kivétellel, hogy iszik a szója protein shake reggelire és ebédre . Szója elhangzott, hogy növeli az izomtömeget , és segít a szervezet zsírt éget , így ideális a fogyás . De mint a Slim -Fast megközelítés , a szója fehérje diéta nem tekinthető az egyik , hogy vezet a hosszú távú fogyás --- csak azért, mert nem valószínű, hogy tartós egy életen át ( nem is kell ) .

WonderSlim Diet

WonderSlim diéta köré fehérjében gazdag étkezést helyettesítő turmixok , hanem magában a táplálkozási bárok , levesek és a speciális étkezési terv ( még kínál egy bevásárló listát , hogy segítsen meghatározni , hogy milyen típusú élelmiszereket vásárolni .) Az előnyök a WonderSlim Diet , hogy viszonylag olcsóbb, mint más tervei , és minden étkezés a program úgy öt perc vagy kevesebb felkészülni . Ez is figyelembe kell venni , hogy az étrend tanít az egészséges választás, és tartható fenn hosszú időn keresztül . Ez kiérdemelte a WonderSlim terv többnyire pozitív kritikát .
Protein Shake és zöldség Diet

tervet, amely növekvő népszerűsége áll, kizárólag protein shake és zöldséget. Követői ezt a diétát egy protein shake reggelire , ebédre és vacsorára , kiegészítése, három vagy négy adag zöldséget minden nap --- összesen mintegy 1200 kalória naponta a nők és mintegy 1500 a férfiak. A fehérje és a vega étrend bizonyítottan eredményez gyors fogyás , de összességében , a fehérje található shake nem tekinthető ahhoz , hogy fenntartsák az étrend örökre.
Áttekintés

Aligha kétséges, hogy a legtöbb protein shake diéta segít istállót fontot gyorsan. Mint egy hozzáadott bónusz , protein shake könnyen elkészíthető , és tökéletes emberek útközben . De amikor a hosszú távú , nincs bizonyíték arra, hogy követői ezen étrend teszi az egészséges választás , vagy tartani a súlyt le .