Hogyan juthat el a Liquid Diet testsúlycsökkentés

folyékony étrend vált népszerű módja a fogyás . A folyékony étrend helyettesíti tényleges étkezést . Ezeket fel lehet használni a rövid távú fogyás , de ez nem aa hosszú távú dolog használni . Azok próbálnak fogyni gyorsan lehet sikert folyékony étrend. Néha, miután a műtét orvosok a folyadék diéta a betegek . Folyékony étrend csökkenti a bevitt kalória , amely segít a fogyásban . Egyes folyékony étrend is tartalmaznak az élelmiszer-és gyümölcslevek . Mások szigorúan rázza vagy gyümölcslevek. Utasítások
1

Válassz egy italra egyensúlyt a táplálkozás benne . Ne válasszon egy ital túl kevés a kalória, különben nem kap elég tápanyagot a szervezetnek szüksége van . Meg kell a vitaminok , mint az A , B, C , D és E a diéta . Valamint a rost és a vas a diéta. Táplálkozás fontos az egészséges életmód , nem csak a fizikai megjelenés . Kutatni az italt választja. Ellenőrizze, hogy a táplálkozás és az italokat. Győződjön meg róla, hogy az egyensúlyt a táplálkozás a diéta is. Ellenkező esetben negatív mellékhatásai , hogy lehet elviselni , ha a fogyókúra .
2

Ne maradjon a folyadék diéta hosszú ideig. Egy folyékony táplálékot épül fel helyettesítő két étkezés , és a folyékony táplálékot . Az ebéd és a reggeli étkezést. Akkor enni egy egészséges étkezés, hogy menjen vele együtt vacsorázni . Ön csak akkor fog enni mintegy 600 kalóriát egy nap a tényleges étkezés. Az ital tartalmaz 200 kalóriát , iszik naponta kétszer. Ne maradj ezt a diétát hosszú , akkor be kell szilárd ételeket. Ez csak egy rövid távú módja a gyors fogyás . Ez a diéta nem azok számára, akik keresik a hosszú távú terv .
3

ital a zöld tea. Használhatja a tényleges folyadék diéta , amely körül forog turmixok, gyümölcslevek helyettesíti ételeket. Azonban akkor is megpróbál csak hozzá a zöld tea a diéta . Diéta zöld tea, ha nem akar lemondani a tényleges élelmiszerek. Ez inkább egy hosszú távú diéta , amely nagy hatást , amikor megpróbál lefogyni . A zöld tea egy erős antioxidáns, amely felgyorsítja az anyagcserét.
4

Beszélje meg orvosával, hogy a folyadék diéta. Ez nem egy étrend mindenki számára, és ez lehet egy nagyon veszélyes diéta, ha helytelen azt is. Vannak népszerű folyadék diéta , mint a vékony gyors, de az orvos is tud ajánlani valamit, kifejezetten az Ön számára , hogy lehet még egy segítséget. Még mindig jobb , hogy konzultáljon orvosával, mielőtt csatlakozott az egyik . Ha figyelembe bizonyos gyógyszerek , folyékony diéta lehet, hogy nem az Ön számára. Bizonyos gyógyszerek igényli a tényleges étkezést velük.