Motivációs kitételek testsúlycsökkentés

A motiváció a siker kulcsa a bármit is csinálni az életben . Fogyás óriási előnye , hogy a teljes egészség és életminőség , és motivációs kifejezések hasznos , hogy tartsa meg a pályán . Motivációs Notebook

Amikor próbál fogyni , ez egy jó ötlet, hogy kezdeni egy kis cél. Miután elérni ezt a célt , meg egy új , magasabb cél. Írja le a célok egy notebook, és nyomon követheti a sikerek . Ez lehetővé teszi, hogy hogy vagy halad . Van egy rész a notebook, ahol írsz a kedvenc motivációs gondolatok és kifejezések, amelyek megtartották dolgozik a célok felé . Azt is tudja, hogy plakátokon vagy jelek, hogy tegye le , hogy mindig motivált .
Az egészséges táplálkozás

semmi íze olyan jó, mint vékonynak érezni magad .

Mikor csal a testsúlycsökkentő programot , én megcsal.

\\ "Te shouldst eszünk, hogy éljünk; nem élnek enni. \\ " - Socrates

Ma már nem engedi az érzelmeimet, boldog vagy szomorú , hogy álljon nekem, hogy sokat eszik.

Felesleg a büntetést fizetnem hiteltúllépés a kalória csekkfüzet .

étkezés a rossz ételek , ami segített abban, hogy hízni . Étkezés a jobb élelmiszerek segít nekem veszíteni .

Mindig szabad sajt az egérfogó , de az egerek már nem boldog .

Ha tényleg nem érzem , mintha az edzőterembe , vagy ha bámult le a harmadik szelet pizza mondod magadnak , \\ " jobb vagyok , mint a ! \\"

Fuel az étel , ami a testem futni, de eszik túl sok étel lassítja testem lefelé.
On Exercise

Izzadás testem , ahogy a " sír off" a felesleg.

" Soha ne egyél többet, mint amennyit tud emelni . " - Miss Piggy

" motiváció , amit kap a kezdéshez. ? Habit , ami mozgásban tart . " - Jim Ryun

Míg dolgozott ki , ismételje meg , \\" Lean és fitt , hosszú és erős . "

" Never összekeverik mozgás lépéseket. " - ? Benjamin Franklin

\\" nem semmi " fogja megtörni a csúcsra. Senki nem fogja lassítani le engem , ó, nem , van, hogy folyamatosan Movin ' . \\ " - Matthew Wilder

" nem, vagy nem . Nincs próbálja . " - Yoda , a \\ " Star Wars \\ "

\\" Just Do It . \\ " - Nike

" Menj most. A jövő megígérte, hogy senki sem . " ? - Wayne Dyer

\\" Soha nem fogja szántani a mezőt , ha csak fordítsa meg a fejedben. \\ " ? - Ír közmondás

"A siker úgy tűnik, hogy csatlakozik a cselekvésre . A sikeres emberek mozogni . Ők hibáznak , de ne lépjen ki . " - ? Conrad Hilton
a motivációra és elhivatottság

" A körülmények nem csak jobb . Emberek, akik késleltetik akció , amíg az összes tényező kedvező semmit sem cselekedhettek. " ? - William Feather

Eleanor Roosevelt mondta: \\" Senki sem lehet, hogy úgy érzi, rossz az Ön engedélye nélkül . \\ " Nem is neked.

\\ "Semmi a világon , ami érdemes jön könnyen . \\ " - Dr. Kelso a \\ "Scrubs \\ "

" A bátorság nem mindig ordít . Néha ez a halk hang a végén a nap mondván megpróbálom újra holnap. " " - Mary Anne Radmacher

Ha nem terv , azt tervezi, hogy nem .

Sosem vagy kudarc , amíg meg nem tagadhatja , hogy újra , és próbálja újra.

" nem kell , hogy jó kezdeni , de meg kell kezdeni , hogy jó . " - Zig Ziglar .

" a motiváció a tűz belülről . Ha valaki megpróbálja fény , hogy a tűz alatt van , előfordulhat, hogy égeti nagyon röviden . " ? - Stephen R. Covey

" Az én tapasztalatom szerint , csak egy motiváció , és ez a vágy . Nincs ok vagy ? Elvben tartalmaznak , vagy állni ellene . " - Jane Smiley

" Pontos információ kulcsfontosságú része a motiváció . " - Mary Ann Allison

" dönt, hogy szeretné ez több, mint félsz tőle. " - Bill Cosby

" Légy hálás , amije van; akkor a végén , hogy több . Ha koncentrálni, hogy mit nem , akkor soha, de soha elég . " - Oprah Winfrey