A 21 napos Cleanse

Idővel , a hulladék -és méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben . Amikor ezek nem utasítják ki , akkor vezethet a számtalan egészségügyi problémák és általános rossz lassúsága . Szerencsére , egy 21 napos tisztít , a méreganyagok el lehet távolítani a szervezetben, ami jobb egészségi állapot . Function

21 napos tisztít lehet használni a különböző okok miatt , a legnépszerűbbek a fogyás , az növeli az energia , javítja emésztőrendszer egészségének , és javítja az állam a mentális tisztaságot.

Diet Plan

közben tisztítják , akkor ne minden feldolgozott és főtt ételek , az alkohol és a koffein, a húsok és a tejtermékek , és meg kell fogyasztani csak a gyümölcs és zöldség alapú ételek és folyadékok . Víz, gyógyteák , valamint a tiszta zöldség-és gyümölcslevek hozzáadott cukor nélkül az egyetlen folyadék , hogy el kell fogyasztani .
Figyelmeztetések

nők, akik terhesek vagy akiknek egészségi állapota (pl. vérszegénység) , ami súlyosbíthatja a méregtelenítő tervet kell kerülniük a 21 napos tisztít.
Fun Fact

Talk show host Oprah tette a 21 napos tisztít híres befejezése után a teljes méregtelenítés terv ; ő istállót felesleges kiló , és azt állította , hogy megtalálta az új mentális világosság és a tudatosság az egészséges táplálkozás fontosságára .
Időkeret

Az első két hétben a három hét tisztít , nyers gyümölcsök és zöldségek kell fogyasztani után iszik csak a zöldség- és gyümölcslevek harmadik hetében a tisztítás , hogy az emésztőrendszer pihenni.