Fogyás előnyei halolaj

Halolaj szempontjából alapvető fontosságúak a sok fogyás program . Ez egy kivonat a szövetek halak, mint a makréla , a tonhal , a lazac és a tőkehal. Ez egy hatékony tápanyag , amely két fontos zsírsav , nevezetesen az EPA és a DHA. Ezek a zsírsavak védik a szervezetet a betegség, mint a rák, a szív probléma , a csontritkulás és egyéb kapcsolódó egészségügyi kockázatok . Azonban, hogy a halolaj nem eredményez azonnali , gyors fogyás . Exercise

The American Journal of Clinical Nutrition azt sugallja, azt mondja , hogy " napi adag olaj , amely omega- 3 zsírsavakat , kombinálva a mérsékelt testmozgás , mint a séta 45 percig , okozhat jelentős súlyvesztés ."

vér áramlását izmok

tanulmány a University of South Australia azt sugallja, hogy " ha párosul a kalória számít a diéta és a több mozgás , a hatása halolaj fogyás bizonyulhat jelentős . úgy tartják, hogy az omega-3 olaj javítja a vér áramlását az izmok edzés közben , és segít, hogy ösztönözze enzimek, amelyek a közlekedés a zsír , ahol használható fel az energia . "


Appetite vezérlés

halolaj segít szabályozni a hormon, a leptin , amely által termelt zsírsejtek . Ez a hormon szabályozza az élelmiszer utáni sóvárgás , és ehelyett elégeti a tárolt zsír a zsírszövetben . Így csökkenti a táplálékfelvételt , ami segít kontroll súlyát.
Enhanced Thermogeneis

halolaj az egyedülálló minőség növelése hőtermelés ( az égő felesleges zsírt a hőt ) , ezáltal felgyorsítja az anyagcserét kissé növeli a testhőmérsékletet . Úgy vezet, hogy növelje meghaladó kalória égető , ami kevesebb a zsír lerakódását , és így a súlyvesztés.
Korlátai

halolaj érdemi egészségügyi előnyöket , de ez nem varázslat . Meg kell párosul megfelelő gyakorlat rendszert és az egészséges táplálkozás . Van elég sok kutatást az befolyásolja a halolaj a fogyás , hanem az állatok a kutatás tekintetében testzsír emberben elhanyagolható .