hírességek köztük Gwyneth Paltrow , Debra Messing , Camila Alves és Keri Russell esküszöm, hogy a legjobb súlycsökkentő titok a szoptatást. A szoptatás nem éget mintegy 500 kalóriát egy nap az előállítása és kitermelése tej . Tehát továbbra is , hogy a baba a mell , és egyék , amikor ő éhes , mert hasznot mindketten valamilyen nagyszerű módon .
A már elkészített ételek
Miután és ellátása a baba a sok munka , és lehet találni, hogy hirtelen nincs ideje enni helyesen és főzni a legjobb ételeket lehet. Híresség anya fogyni a megrendelés ételek, amelyek mind már elkészített és kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú így kap , amire szükségük van , hogy segítsen a rendszerek szabályozzák megfelelően , hogy elegendő kalóriát a szoptatás és ösztönzi fogyás . Tori Spelling használt Nutrisystem és gyorsan elvesztette a súlyát felvette a fia Liam .
Yoga
Angelina Jolie és sok más híresség anyukák azt mondják, a jóga , amit restaurált a mesés terhesség előtti szervek gyorsan, mert segített hang, húzza meg és éget zsírt minden egy napi edzés rutin . Adjunk hozzá néhány jóga a napi rutin , ha lehet kezdeni, hogy az laza részektől húzva és tónusú . Az is segít pihenni, és tartsa meg a jó, ha a gondozó a kicsi hangsúlyozza ki .
Káposztaleves diéta
"My Name is Earl " csillag Jaime Pressly csökkent 42 £ . A baba súlya segítségével a káposztaleves diéta . Azt mondta, ez igazán jól működött , de az íze borzasztóan unalmas egy idő után . Ha állni enni ugyanazt a dolgot minden nap arra törekszik, hogy elveszíti a súlyát gyors, ez a munka az Ön számára. Csak győződjön meg róla Ön is kiegészíti a diéta a bizonyos vitaminok és tápanyagok , így a baba megkapja , amire szüksége van , ha szoptatni .
Swimming
úszás az egyik legjobb edzés van, és a csillagok , mint Julia Roberts és Naomi Watts használta, hogy tisztázza 35 £ . és 30 £ . , ill. Úszni naponta 30 vagy több percet is változó a stroke , és meg kell kezdeni , hogy a font leesik , valamint a szorosabb test körül.