Egészség és a Betegség
Mielőtt úgy méregtelenítő étrend , érdemes elolvasni Dr. Michael Picco válasza arra a kérdésre : " Ne méregtelenítő diéták nyújt egészségügyi juttatásokat ? " A Mayo Klinika honlapján. Dr. Picco azt állítja, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a méregtelenítő diéták valóban eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ő továbbra is azt jelzi, hogy az érzéseit fokozott figyelmet és az energiát valószínűleg a pszichológiai hatás által létrehozott a meggyőződés, hogy csinálsz valamit, jó a tested . Ezen kívül vannak olyan káros hatások böjt , mint például a fejfájás és a vérszegénység.
Háromnapos Detox Diet
Ha úgy dönt, hogy szeretné folytatni a méregtelenítő diéta terv, van egy három napos méregtelenítő diéta az Easy Detox terv honlapján. Ez egy nagyon egyszerű étrend, amely áll, enni csak gyümölcsöt és zöldséget három napig az alkalmi adag szemek , mint a rizs . A három nap alatt akkor is utasította , hogy igyon körülbelül két liter vizet egy nap, és a testmozgás legalább napi 30 perc . A diéta azt ígéri , hogy egy drámai hatása az egészségre és elősegíti a gyors fogyás.
Mielőtt a diéta változtatása
Mielőtt dönt, hogy bármilyen drasztikus változások hatással lehet az egészségre és az általános jólét , ez mindig fontos, hogy forduljon orvoshoz . Orvosa képesnek kell lennie arra , hogy elvezeti Önt , hogy a diéta, hogy működni fog a legjobban az Ön és az Ön számára a legnagyobb egészségügyi ellátásokra. Ahogy Dr. Picco állítja című cikkében : "A legjobb diéta az egyik alapja a gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabona , sovány fehérjeforrások és telítetlen zsír . " Mivel mindenki teste épül egy kicsit másképp , mindig fontos, hogy győződjön meg arról, hogy kiválasztja az élelmiszereket , hogy működni fog a legjobban az Ön számára.