Króm pikolinát testsúlycsökkentés

Króm pikolinát egy ellentmondásos , mégis népszerű , króm kiegészítés gyakran értékesítik súlyvesztés elősegítésében . A kutatás 2008-ban kiderült, hogy a króm-pikolinát , a munka közvetlenül az agy , szabályozhatják az élelmiszer-bevitelt , ami fogyás .
tudósok továbbra is tanulni , hogyan króm-pikolinát működik a szervezetben.
Function

króm a természetben számos ételben és fokozza az inzulin , amely megkönnyíti a metabolization és tárolási szénhidrátok , zsírok és fehérjék a szervezet szerint a National Institutes of Health Iroda Étrend- kiegészítők . Króm párosul pikolinsavat termelni króm-pikolinát , amely segít a króm elnyelni hatékonyabban .
Effects

csak nyomokban króm jelennek élelmiszer brokkoli , vörös bor és szőlőlé , amely a legjobban. Szerint a National Institute of Health , "több kutatásra van szükség , hogy meghatározzák a teljes körét szerepet töltenek be a szervezetben . "
Szakértői Insight

Egy 2008-as tanulmány által végzett Pennington Biomedical Research Center a Louisiana State University , króm-pikolinát kimutatták, hogy csökkenti a súlyt . Negyvenkettő túlsúlyos nő a szénhidrát utáni sóvárgás "csökkentett táplálékbevitel , éhség szintje és a zsír sóvárgást és általában csökken a testsúly, " szerint a National Institutes of Health kiadvány PubMed . Hogyan működik egyelőre nem ismert .
Adagolás

nincs elég kutatás létrehozni az ajánlott napi bevitel a króm-pikolinát . 1989-ben a Nemzeti Tudományos Akadémia létrehozott egy biztonságos tartományban 50 és 200 mikrogramm naponta.
Figyelmeztető

National Institute of Health azt javasolja, beszéljen orvosával megkezdése előtt a króm , ha egyéb gyógyszereket .

különösen konzultáljon orvosával , mielőtt bevenné króm-pikolinát , ha cukorbeteg vagy hipoglikémia .

( Lásd az Irodalom a 2. és 3. referencia )