Transzformációs Fogyás

transzformációs fogyás megközelítés leküzdésében elhízás által kifejlesztett, a Yale Egyetem végzős Charles Eisenstein . Part filozófia és részben pszichológia , Eisenstein szempontjából különbözik a hagyományos fogyókúra alapelveket , hogy ragaszkodik feladja erőfeszítést, hogy ellenőrzés , korlátozására és korlátozza az ember étkezési szokásait . Ehelyett Eisenstein szerint az kell összpontosítani megérti és elfogadja magát . Fogyás , mint bármely más tartós változást , csak akkor eredményezheti a belső átalakulás . A program egy lépésről- lépésre történő megközelítést az öngyógyító .
Overeating egy kísérlet arra, hogy töltse ki a kielégítetlen igények fakadó korábbi tapasztalatok.
Teremtő háttér

Eisenstein kifejlesztett transzformációs Fogyás kiterjesztéseként a saját tapasztalatok és a korábbi munkát. Egy rém rendes család és a karrier , Eisenstein találta magát egy egzisztenciális válság . "Én nem tudom, mit keres , de tudtam, hogy sem a szokásos lehetőségek életét mutatja be a Yale diplomás vonzott , " mondta. Beteljesületlen az ő munkája és a néző az egészségügyi , a pénzügyi és a családi problémák , kénytelen volt egy ideig az újraértékelés és az önálló felfedezés . Sok gondolatait az egészség és az emberi tudat alakult ki ebben az időszakban .
Elérhető formátumok

transzformációs Fogyás elérhető számos formátumban . A nyomtatott kiadás megvásárolható Amazon.com , vagy közvetlenül Eisenstein honlapján www.foodsanity.com . Az audio változat jön három CD-k és szintén elérhető a szerző honlapján . Az online kiadásában olvasható ott is. Végül , Eisenstein bemutatja szemináriumok és workshopok a transzformációs Fogyás és más témákról.
Alaptételt

Megpróbálom nehezebb fogyni nem működik , Eisenstein mondta. Arra törekszünk, hogy elérje céljait, és hogy jobban emberek rossz hírbe a részünk , hogy a vágyak öröm. Ez létrehoz egy folyamatos háború ellen, az én. Eisenstein úgy véli, ez a megközelítés nem működik , mert érezzük magunkat erényes , ha sikerül , rovására tagadja vágyainkat. Ezek a vágyak esetleg újra megjelentek , amelyben minket a hiba. Azt mondta, valódi átalakulás csak akkor fordulhat elő, ha teljesen tudomásul veszi és elfogadja magunkat , beleértve azokat névvel illetjük negatív.
Hangsúly a Self- Awareness

Overeating helyettesíti valami másra van szükség , szerint Eisenstein . A kényeztetés elfedi a fájdalmat élünk át , ha egyéb szükségletek megy kielégítetlen . A kielégítetlen igény a szeretet, a kapcsolat , az önkifejezésre és a felelősségvállalásra fájdalmat okoz , és az üresség , hogy megpróbálják pótolni a kényelmet élelmiszer. Az első lépés a változás azonosítására szolgáló igényeknek ügyelve , hogy az érzelmek és a fizikai érzések , hogy eszik vált ki .
Hogyan További Self- elfogadás

Eisenstein bújik, hogy minden, amit ma az eredménye a kísérlet , hogy válaszoljon , korábbi tapasztalatok . Elutasítása az elképzelést , hogy az emberek állnak a jó alkatrészek és rossz részek . Ehelyett , rájönnek, hogy minden, mi vagyunk a tökéletes alkalmazkodás a múltunk . Hogy átalakítsa a saját , el kell fogadnunk, minden szempontból a jelenlegi állapot. A vágyak és a sóvárgást , még azok is, úgy tűnik, hogy már nem szolgálnak minket , egyszer volt a cél . Amikor elengedjük az ítélet , akkor kezdik újra felfedezni a mélyebb igényeit , és fedezze fel kielégítő módon , hogy töltse ki őket .
Működik?

Transzformációs fogyás nem volt klinikailag tesztelt . Azonban olvasó véleménye az Amazon.com azt sugallják, a filozófia, rendkívül hatékony , mint azt, hogy okainak a túlevés . Egy olvasó azt mondta: " Ez a könyv nem az, amit bíiztosítja, ami körül a fogyás ... ez meghaladja majd bármit el lehet képzelni . " Egy másik azt állította, a könyv már átalakította az életét . A harmadik recenzens szerint a könyv megmutatta neki, hogyan kell bizalmat és tiszteletet teste és saját magát , amikor az élelmiszer. Nem negatív vélemény írták .