Egészség és a Betegség
elliptikus tréner , ha még nem láttam , működik, mint egy kereszt között egy futópad és fogyókúrázzon . A felhasználó helyezi a lábát a két pedál , hogy siklik szimulálni séta kis szögben . Amit a legtöbb ember egyetért, hogy az elsődleges előnye az elliptikus tréner , hogy ez a kis hatású edzés , mondja Muscle and Fitness . Ez azt jelenti, hogy az ember lába , és ízületek nem ugyanolyan mennyiségű törzs , mint egy normál futópad , vagy csak séta /futás a szabadban . Túlsúlyos az emberek megtalálják az elliptikus könnyebb használni , és így segít nekik képességeiket fogyás . Egy másik nyilvánvaló különbség , mint a futópad , hogy míg mindkettő segít a fogyásban , az elliptikus tréner is segít az izomépítés , mondja a Buffalo News. Ez azért fontos , mert az izom segíti a szervezet jobb működését , és növeli az elégetett kalóriák számát az általános .
Fogyás Eredmények
A fogyni, a szervezetnek szüksége van éget vagy csökkentse egy bizonyos számú kalória naponta . Egy font egyenlő 3.500 kalóriát , ezért ha azt szeretné , hogy elveszít egy font egy hétre , ossza 3500 kalóriát hét és éget , hogy sok a napot a elliptikus . Maximalizálása az ember edzés az elliptikus fontos , és a gép lehetővé teszi, hogy megváltoztassa mind a lejtőn , és az összeget az ellenállás , hogy szembe mozgás közben , mondja az egészségi állapot. A gép elektronikus , így rögzíti az elégetett kalóriát, valamint a számos lépéseket tett , és segít nyomon követheti a fogyás . Megkezdésekor a súlycsökkentő program , keresse fel orvosát , és elindul lassan. A kis hatású jellege az elliptikus tréner , és a tény, hogy lehet beállítani mind a kezdők és a szakértők , hogy ez egy jó gép , hogy az emberek , hogy próbálja ki , mert istállót a felesleg biztonságos , mondja a Buffalo News.