Érzelmi Szabadság technikák testsúlycsökkentés

Emotional Freedom Techniques ( EFT) használ kifejezéseket , hogy kiadja az érzelmi blokkok, ami okozhat fizikai problémák , mint például a fogyás . Szerint alapítója és fejlesztője , Gary Craig , az ember energiáit központ megzavarták fájdalmas emlékeket , melyek a negatív érzelmeket . Egy alap recept , akik fogyni szeretnének, lehet találni sikert EFT . Jellemzők

EFT foglalkoztat elme-test munka és akupunktúra , használata nélkül tűk . Le, mint "érzelmi akupunktúra , " EFT működik meridiánok --- energia pontok a szervezetben . Használja EFT helyreállítani az érzelmi egyensúlyt a test és a lélek a módszerrel megérinti . Szerint az EFT hívei , ha visszaállítja az érzelmi egyensúlyt , vissza tudja állítani a fizikai egyensúlyát is .
Előnyei

EFT amelyek jelentős előnyöket , akik fogyni szeretnének . Jelentkezzen EFT csökkenti a sóvárgást , hogy okoz súlygyarapodást , és akadályozza a fogyás . Szerint Gary Craig , tölteni csak egy pár percig, hogy hagyja abba az élelmiszer utáni sóvárgás 80 százaléka a felhasználók . Akkor rájössz, hogy nem akar enni, ha nem éhes . További előny , EFT uralkodjék az evés okozta érzelmi zavarok . Szerint Craig , az EFT helyettesítheti az élelmiszer, mint az új legjobb barátja . Ha már nem eszik mint az érzelmek , akkor az esélyt, hogy enni egészséges élelmiszerek és ételek .
Eljárások

EFT alapja az a felfedezés, hogy egyenlőtlenségek a test energetikai rendszer hatást gyakorolhat egy személyes pszichológia. Korrekciós ezeket az egyensúlytalanságokat , ami történik , ha megérinti a test bizonyos helyeken , gyakran vezet gyors jogorvoslat. Használja ismétlés létrehozására az ötlet a fejedben .

Gary Craig leírja EFT technikák. Alkalmazza EFT a Setup , amely tartalmaz egy nyilatkozatot , mint például : " Bár én vagyok túlsúlyos , mélységesen és teljesen elfogadom magam . " Elismerik a problémát, és megerősítik, ön-elfogadás . Ismételje meg a Setup kifejezést , míg dörzsölje amit Craig meghívja a " fájó pont " , vagy érintse meg a " Karate Chop " pont a kezét . Folytassa a " sorozat , " egy sor csapok egyes meridiánok (energia pont) a szervezetben. Nyomon követése további csapok , az úgynevezett 9. Gamut eljárás . Fejezze be , megismételve a Sequence . Ismételje meg a Basic Recept , amíg el nem éri a kívánt súlyt.