Fahéj PCOS Weight Loss

Policisztás ovárium szindróma ( PCOS) egyenlőtlenség a hormonok a nőknél , ami miatt hiányzik a rendszeres menstruációs ciklus és az ovuláció , a túlzott szőrnövekedés , hízás , az inzulinrezisztencia és a petefészek ciszták . Érintő körülbelül minden tizedik nő az Egyesült Államokban , ez a feltétel során kezdődik tizenéves kor és nincs ismert gyógymódja . Azonban a legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy úgy tűnik, hogy segítsen a fahéj inzulinszint egyensúlyt annak érdekében, hogy szabályozza a vér cukor- és ellenőrizni súlygyarapodás. PCOS

nők szenvednek a PCOS problémái vannak inzulint , amely segít átalakítani cukrot energiává. Ez növeli az inzulin rezisztenciát termelés a férfi hormonok úgynevezett androgének, amely kiváltja a túlzott haj növekedését , valamint a súlygyarapodás a hasi területen . Amellett, hasi súlygyarapodás , nők PCOS alakulhat 2. típusú cukorbetegség, a magas koleszterinszint , az alvási apnoe , a magas vérnyomás és a szívbetegség.

Új bizonyítékok most már arra utal, hogy a fahéj hasznos lehet a nők szenvednek a PCOS . Egy kísérleti tanulmány a Columbia Egyetemen 2007-ben kimutatta, hogy a fogyasztó a fahéj csökkentette az inzulinrezisztenciát, 15 nők PCOS . A nőket két csoportra oszthatók ; Egy vevő fahéj kivonat és a másik vesz placebót . A vizsgálatban nyolc héten át tartott , amely után a csoport figyelembe fahéj kivonat csökkenését mutatta az inzulin rezisztencia , míg a placebót szedők nem. Bár a tanulmány szerzői egyetértenek abban, hogy egy nagyobb vizsgálat van szükség annak érdekében , hogy erősítse meg ezeket az eredményeket , azok egybehangzóan állítják, hogy ezek az eredmények biztatóak a nők szenvednek a PCOS .
Cinnamon

fűszer fahéj származik a kéreg egy kis örökzöld fa őshonos Sri Lankán és Dél-Indiában . A 2003-as kiadvány a folyóirat Diabetes Care , ez illatos fűszer kínál hatalmas ígéret , mint a természetes módon csökkenti a vércukorszintet, növeli az inzulin szintjét , és segít a fogyás. Továbbá, fahéj lehet pozitív hatással a memória és az agy működését , nyugtatja a gyomrot , elnyomja a baktériumok és csökkenti a koleszterin szintet .

Mint más gyógynövény , több fajta fahéj létezik , melyek mindegyike különböző kémiai összetevők , így a fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt a fahéj , nagy mennyiségben.
egészséges marad a PCOS

Míg fahéj kétségkívül biztató kiegészítő azok számára, akik policisztás petefészek szindróma , hozzátéve, egészségügyi szokások az életmód még mindig a legjobb módja annak, hogy a súlygyarapodás ellenőrzés alatt. Ez abból áll, a magas rosttartalmú , alacsony cukortartalmú diéta, eszik gyümölcsöt , zöldséget és teljes kiőrlésű gabonából , és elkerülve a feldolgozott , zsíros ételek , napi rendszeres testmozgás , dohányzásról való leszokás , és evés 4-6 kis étkezés a nap helyett három nagy is, annak érdekében, hogy segít vércukorszintjét .

azoknak, akik kezdeni kiegészítő fahéj be a diétát , ajánlott , hogy beszéljen egy orvossal az első , mivel a kémiai tulajdonságai a különböző típusú fahéj kölcsönhatásba léphet a jelenlegi gyógyszereket. Ugyanakkor az általános konszenzus az körülbelül 1-6 gramm őrölt fahéjat is naponta 40 napig , vagy 200 300 milligramm fahéj kivonat .