Hogyan kell inni Bouillon étkezés előtt , hogy lefogy

Elérhető a levest sziget bármely élelmiszerbolt , húsleves egy gyors , egyszerű és olcsó elemet , hogy segít elérni a súlycsökkentő céljait. Igyon egy csésze vagy tál húsleves húsleves minden étkezés előtt segíthet megfékezni az éhség , ami gyakran meghaladja az akaraterő, hogy egészségesen étkezni. Ha a gyötrő éhség eltűnt , akkor lassítson, hogy egészséges döntéseket , és tartsa be a kisebb részeket. Ez az, amire szüksége van
húsleveskockákat
Víz
csésze vagy tál

Show More utasítások
lefogy Bouillon
1

egyik legnagyobb oka étrend kudarc , hogy minél több éhség növekszik , annál inkább kezd meghaladják az állásfoglalást ragaszkodni az alacsony kalóriatartalmú , magas tápértékű ételek. Mi az egyik surefire felbontás? Quench éhség , mielőtt leült enni . Igyon egy csésze marhahús vagy csirke húsleves segítségével töltse ki gyorsan , amely lehetővé teszi , hogy tartsa be az egészséges választás és a részeket .
2

A 20 perces szabály : Körülbelül 20 perc alatt az élelmiszer , hogy ténylegesen a gyomorba jusson . A belépő a gyomorban , az oldalán a gyomor szakaszon , jelezve hormonok fel kell szabadítani , hogy elmondja az agy , hogy tele van . De a 20 perc alatt a hosszú idő, amikor az éhség vezet, hogy a magas kalóriatartalmú , egészségtelen ételek . Alkoholfogyasztás erőleves folyékony formában megfelel az íze, és az is gyorsan a gyomorba jusson , megfékezése , hogy a " éhező " érzés sokkal gyorsabb.
3

Volumetrics megközelítés: fejlesztette ki Dr. Barbara Rolls és alkalmazkodik a Jenny Craig program Volumetrics hangsúlyozza a nem - keményítőtartalmú zöldségeket , magas rosttartalmú gyümölcsöt és levest alapú levesek kielégítésére éhség hozzáadása nélkül nagy kalória. Kezdve minden étkezés , egy csésze húsleves esik összhangban ezekkel a fogyókúra tippeket .
4

Bouillon tisztít : Egyes étrend javasoljuk " tisztít " , mielőtt a lényege a táplálkozás vagy a testmozgás programban. A tisztít tud szabadulni a rendszer toxinok és szennyeződések , és megakadályozza a sóvárgást cukor vagy szénhidrátot. A " húsleves megtisztítsa , " igyon egy pohár vizet , egy evőkanál citromlé első dolog reggel , egy pohár húsleves egy órával később. Igyon egy csésze húsleves előtt, ebéd és vacsora , továbbra is ez a gyakorlat , összesen három napig.
5

csirke vagy marha húsleves kocka megtalálható a levest folyosón minden élelmiszerbolt . Bouillon kockák is lehet vásárolni, nagy mennyiségben nagykereskedelmi üzletekben vagy az interneten.