Belly Fat Stressz

Ma már a legtöbb megérteni , hogy a hasa zsír a kockázati tényező a szívroham és más betegségek . De amit sokan nem tudják, hogy a hasa zsír is egy bi- termék a stressz. Ez nem csak mindent eszik ami egy kövér has , ez is mindent, amit érzel. A Beer Belly egy Stress Belly

Szerint Dr. Oz , híres orvos, talk show host , és szív- sebész , amikor az emberek hangsúlyozta ki , testük engedje nagy mennyiségű szteroid a véráramba . A rendszer próbálja tisztázni ezeket a szteroidokat , szó szerint szopás őket a bloodstreams és tárolja őket a cseplesz . A cseplesz egy nagy tömeg, amely alatt helyezkedik el a hasfalat , és nagyrészt jár egy kiterjesztett , kiálló "sör " hasa .
A hátrányai a Belly Fat

testi túlzott reakciója a stressz , és megalakult a kibővített ómen sok hátránya , mint például : az épület egy inzulinrezisztenciát - így növelve a vércukorszintet , destabilizáló hormonok és a szivattyúzás a zsír a májban . Ez a fajta zsír, hasa zsír, a zsír , amely kapcsolódik a krónikus betegségek, mint például a cukorbetegség , szívproblémák és a rák. Az állandó felhalmozódó stressz szteroidok , ebben az esetben a cortisol , okozza a rossz láncreakció a rendszerben, és egészségügyi problémákhoz vezet , mint a magas vércukorszint és az elhízás .
A rossz táplálkozás és a stressz Eredmény Belly Fat

kutatói Wake Forest Egyetem végzett egy tanulmányt , ahol etetni egy csoport majom étrend magas zsír-és koleszterin . Természetesen híztak , de mi volt az érdekes, hogy a majmok , akik stresszes fejlesztették sokkal hasa zsír . " Az a kövér másképp viselkedik , mint a zsír más helyeken. Ez sokkal több káros hatással van az egészségre , mint a zsír található más területeken , " mondta a vezető kutató Carol A. Shively , a professzor a patológia a Wake Forest . Bár a kutatást végeztek a majmok , az eredmény hasonló az embereknél. És a hasa zsír a zsír, hogy nem kellene majom körül .
Long Term , Out -of -Control stressz a mérgező , zsíros Stress

Ez az mérgező , krónikus stressz vezethet hasa zsír. A hosszú távú stressz , mint például a stressz egy igényes munka , a rossz kapcsolat, vagy a pénzügyi gondok , a stressz , ami tekinthető mérgezőnek . Ez a stressz az, hogy mi okozza a súlygyarapodás alatti hasfal. A lényeg , hogy ez nem csak a kalória, hogy ki kell vágni , itt az ideje , hogy vágja ki a stressz .
Hogyan veszítsünk el Fat

Nyilvánvaló, hogy kövesse az aranyszabály a helyes étkezés ; Egy alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú étrend a legjobb. De nem ez az egyetlen fontos lépés. Annak érdekében, hogy elveszíti a ómen , meg kell szerezni egy kis lendületet . A testmozgás nem csak kalóriát éget, és növeli az anyagcserét, csökkenti a stresszt , és egy kritikus lépés a vesztes hüvelyk körüli az övvonal . Az is fontos, hogy megpróbálja csökkenteni a stresszt. Függetlenül attól, hogy történik a stressz- kezelési programok vagy alternatív módszerek, mint például a jóga és a meditáció - kell csökkenteni a stresszt , nem csak kalóriát elveszíteni hasa zsír .