Brainstorm arról, hogy milyen programot szeretne beépíteni a munka . Hozzon létre egy vázlatot a szempontot szeretne venni , mint az egészséges élelmiszerek megválasztására, valamint gyakorlására rutinok . Gondolj helyeken, hogy lehet elérhető találkozón. Fontolja területeken, ahol meg lehet részt gyakorlása rutinok .
2
kap jóváhagyást a programot a felügyelő vagy a humán erőforrás szakember .
3
Válasszon ki egy találkozóhely ahol a tagok a fogyás csoport gyűjteni , mint a konferencia terem , vagy egy üres iroda .
4
Adjon ösztönzők a potenciális résztvevők . Lépjen kapcsolatba a felettesével vagy humánerőforrás- szakember , és kérd meg, hogy egyetértenek abban, hogy egy szabad napot dolgozik , aki elveszíti a legnagyobb súlyt meg egy meghatározott időpontig . A tagok adományoz a " tagsági díj" , és tegyük a pénzt egy medence , hogy fog menni , hogy aki eléri a fogyás cél az első .
Reklám a Program
5
írása egy e - mailt, amely körvonalazza a testsúlycsökkentő programot , és adja meg a találkozó időpontját és helyét . Kérje munkatársai válaszolni , ha érdekli a csatlakozás .
6
Hozz egy tálca egészséges , de ízletes ételek veled dolgozni, és tegyük egy központi helyen . Mogyoróvaj töltött zeller botok vagy zöldségeket és dip finom és tápláló döntéseket. Tovább a tálca, helyezze nyomtatott szórólapokat reklám a testsúlycsökkentő programot .
7
Kérje meg a bérszámfejtő részleg tartalmazza fizetést borítékot stuffers , hogy reklámozzák a programot .
On A Program !
8
Hívja munkatársai , hogy csatlakozzanak hozzád egy gyors edzés rutin alatt ebédidő . Fontolja megszervezése használatára egy konferenciaterem és egy olyan jóga vagy a Pilates osztály néhány alkalommal hetente.
9.
Javasoljuk, hogy a résztvevők hozzák barna táska ebédek , egészséges ételek helyett ebédelnek ki .
10
Állíts össze egy egészséges menüt egy listát a javasolt élelmiszerek a résztvevők számára , hogy kövesse . Kérd meg a többi résztvevőt , hogy adjunk a menübe , talán még hozzájárulnak recepteket .
11
Adjon encouragment a résztvevők által küldött optimista e- maileket a tippeket és trükköket a fogyás .
12
Tartsa diagram megfelelő helyre , amely nyomon követi az egyes résztvevő fogyás folyamatban van.