Egészség és a Betegség
Próbáld megtalálni a termék természetes és nem kémiai összetevők . Bár több vegyipari termékek a piacon , sokan közülük is lehetnek mellékhatásai fejfájás, szapora szívverés , izzadás, álmatlanság, székrekedés, álmosság és a szorongás jelenléte miatt a szintetikus összetevők szerint WebMD . Étrend-kiegészítők , amelyek a természetes összetevőket mentheti meg az ilyen oldalról effects.Find ki , hogy a termék orvosilag bizonyított . Sok súlycsökkentő termékek nem kell megfelelni a rendszeres felírt gyógyszerek, vagy over-the- counter termékek . Ezeket lehet értékesíteni anélkül, hogy tested.Therefore , nem egy termék megvásárlására , amely nem hagyta jóvá a Food and Drug Administration.Two kiegészítők, orlisztát és szibutramin , az FDA jóváhagyta . Ők bizonyítottan hatékony és javult egészségi állapotát az elhízott emberek . Orlisztát talán a kevésbé hatékony , de a mellékhatások korlátozódik gyomor problémák szerint a British Medical Journal.Consult orvosával, mielőtt vásárol kiegészítő, különösen, ha úgy találja, gyanús összetevőket kapcsolódó termék. Sőt , ellenőrizze elfogulatlan fogyasztói vélemények a termék az interneten .
Exercise kiegészítők
A legtöbb gyakorlat kiegészítőket , hogy azt állítják , hogy " izom tömegnövelők " vagy a " zsírégető " do nem igazán működik megfelelően thedietchannel.com . Többnyire ezek a kiegészítők vagy étvágycsökkentők vagy magas kalóriatartalmú italt keverékek . Sőt , az illegális anabolikus szteroid kiegészítők számos visszafordíthatatlan mellékhatások , melyek közé tartozik a máj daganatok , folyadék-visszatartás és a magas vérnyomás .
Kockázatok
egyes termékek , hogy a munka elnyelő élelmi rost is okozhat mellékhatásokat , beleértve a hasi görcsök , a gáz és a megnövekedett székletürítés . Attól függően, hogy az adott táplálék-kiegészítő , a mellékhatások lehetnek enyhék és átmeneti vagy súlyos és tartós. Ezért a vényköteles termékeket mindig előnyben kell részesíteni a saját recept .