Kalcium-oxalát Diet

A kalcium- oxalát étrend alapja a gondolat, hogy túl sok oxalát a diéta hozza meg a nagyobb a kockázata a vesekő . Ha van a családban a vesekő vagy volt őket magad , ezek egyszerű változás a diéta , hogy bárki tehet . Ne feledje, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatja a diéta . Vesekő

kalcium -oxalát kövek a leggyakoribb formája a vesekő , érintő mintegy 1 millió ember évente . Vesekő is nagyon kicsi , és adja át fájdalom nélkül , de a legtöbb elég nagy ahhoz, hogy súlyos fájdalmat és a sebészet . Vesekő leggyakoribb a férfiak között 20 és 40 éves kor között . Ön is veszélyben , ha a családban a vesekő .
Oxalát

oxalát ötvözi a kalcium a belekben , és ez megakadályozza, hogy a túl sok kalcium felszívódását. Ha nem eszik elegendő kalciumot , akkor túl sok oxalát küld a vesék , így köveket alkotnak . Oxalát található főként növényi alapú élelmiszerek .
Food rendeletek

Élelmiszerek magas oxalát kell fogyasztani, csak ritkán , ha veszélyben vannak a vesekő . Ezek az élelmiszerek közé tartozik a rebarbara, spenót , csokoládé, búzakorpa , dió , fekete tea és kukoricadara . Foods mérsékelt oxalát lehet fogyasztani nem több , mint két -három alkalommal naponta, és tartalmazzák a joghurt , alma, ananász, barna rizs , édeskömény és saláta. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek alacsony oxalát és lehet fogyasztani , mint ahányszor akarod , többek között a zöld tea, tej, bor, sajt, vaj , avokádó , banán , cseresznye, meggy , tészta, vadrizs , káposzta, karfiol , a méz és a juharszirup .