Smoothie böjt diéta

Smoothie böjt egy népszerű módszer a rövid távú fogyás . Ez általában magában foglalja a böjt csak gyümölcslé vagy turmixokat semmit 24 órán át több mint egy hét , és vagy eszik semmi mást , vagy korlátozzák az étrend zöldségek. Juice vagy turmixokat

Juice készült friss gyümölcs és zöldség egy facsaró . A gyümölcs -és zöldséglevek összenyomják a facsaró , és csak a lé fogyasztása . Turmixokat készült egész gyümölcs vagy zöldség, és pépesített egy turmixgép , néha joghurt , tej , zab vagy korpa hozzá . Vagy gyümölcslevek és turmixokat is használható .
Időtartam

általában nem tanácsos , hogy elkezd egy hosszú smoothie gyors azonnal. Mivel koplalás jár csak ivás turmixokat vagy gyümölcslé , legfeljebb egy héten, nehéz lehet követni. Drink három-öt turmixokat vagy gyümölcslevek napi 24 órán át , majd épít felé hosszabb ideig tartanak.
Előnyei

Dr. Cynthia Foster MD , egy orvos, aki magasztalja a végtelen erényeit lé böjt , azt állítja, hogy tisztítja a testet , és még gyógyítja a testet a betegségek , mint a rák . De sokan egyszerűen használja a gyümölcslé vagy turmix böjt fogyni gyorsan ; és az ilyen szélsőséges diéta nem folytatható bármilyen hosszú ideig .
Side Effects

Mellékhatások látszólag terjedhet fejfájás , hányinger és szédülés a rossz lehelet és a a lepedékes nyelv , míg a szervezet eltávolítja a méreganyagokat .
Figyelmeztető

böjt bármilyen , beleértve a lé böjt és smoothie böjt nem próbálta senki ellenőrzése nélkül, a orvos vagy egészségügyi szakember . Különösen a cukorbetegség vagy komoly betegségben.