Ways, hogy lefogy gyors

Az anyagcsere az a folyamat, és a sebesség , amellyel a szervezet lebontja kémiai vegyületek vagy az élelmiszer- , elnyeli a tápanyagok és kiküszöböli a hulladékot . Ha az anyagcsere jól működik , és az étrend egészséges és tápláló , fogyás azt mondta, hogy előfordul , nagyon gyorsan. Sok természetes terapeuták javasoljuk, tisztító-vagy böjt , mint egy módja annak, hogy ösztönözze a szervezet működését a legjobb. Böjt és Tisztító

Sok természetes egészségügyi szakemberek javasolják a böjt , mint a módja annak, hogy lefogy, és méregteleníti a szervezetet. A hagyományos, gyors fogyasztása magában foglalja nagy mennyiségű vizet naponta , és megszünteti az élelmiszer a diéta 09:57 napig. Ha a test megy éhezés mód , az anyagcsere lelassul , és a szervezet elkezd tárolására élelmiszer helyett felszámolására . Sok más böjtöl használják , hogy megtisztítsák a testet , hogy a munka , hogy az anyagcsere erős keresztül tart a gyors.

Citrom méz gyorsan jár keverése 1 evőkanál méz , a leve fél citrom és a csipet cayenne bors, egy csésze tisztított víz . 12 csésze a keveréket fogyasztott naponta 9:57 napig. Ugyancsak népszerű , hogy tartalmaz egy splash Almaecet ebben a keverékben . Almaecet tartalmaz egy pektin rost ismert , amely segít , hogy megtisztítsák a zsír , toxinok és a koleszterin a szervezetből. Honey ismert, hogy segíti az emésztést , a citromlevet úgy vélik, hogy tisztítja a májat , segíti feldolgozásával zsírok és támogatja az emésztést. Cayenne bors ismert, hogy felgyorsítja az anyagcserét és tisztítja a beleket .

Másik típusú gyors a gyümölcs-és zöldség gyors. Ez azt jelenti, csak akkor fogyaszt nyers gyümölcs és zöldség vagy gyümölcs -és zöldséglé három- tíz napig . A gyümölcsök és zöldségek magas víz-és rosttartalma , és tartalmaznak sok vitamint , ásványi anyagot és emésztő enzimeket. Emésztő enzimek támogatják az emésztőrendszert , és támogatja az anyagcsere az egészség . Ginger támogatja a szervezet képességét arra, hogy emésztő enzimek , és ki lehet egészíteni a gyümölcslevek .

Győződjön meg róla , hogy iszik nyolc-tizenkét pohár vizet naponta , ha szeretne fogyni , hogy segítse a szervezet tisztító , könnyebb emésztés és kipirulás a vastagbél tiszta .
Herbs

gyermekláncfű gyökér ismert, hogy tisztítja a májat és a vesét , támogatja az egészséges emésztést és a zsírok lebontását . Marshmallow gyökér , édeskömény és édesgyökér tisztítja és nyugtatja a beleket biztató könnyű emésztést. Astragalus ismert, hogy fokozza az anyagcsere alakformálás a mellékvesék. Adjunk hozzá 1 teáskanál ezek a gyógynövények egy csésze forralt vizet . Hagyja, hogy meredek a három-öt percig , majd szűrjük , és inni 1-3 csésze tea naponta.

Psyllium Husk ki lehet egészíteni a víz, gyümölcslé , turmixokat , rázza vagy gabona , hogy segítsen megtisztítani a vastagbél . Psyllium maghéj képez gélszerű anyag, amely végigsöpör a vastagbél tiszta, mint azt kizárták a szervezetből. Psyllium maghéj elnyeli a sok vizet , ezért fontos , hogy megbizonyosodjon arról , hogy igyon sok vizet , ha elfogyasztó .