Hogyan lehet eltávolítani a méreganyagokat és Lefogy

eltávolítja a toxinokat a szervezetből okozhat fogyás . Fat sejtek a szervezetben tartalmaznak mérgeket . Minél több mérgező a test növekszik , annál több toxin - tároló zsírsejtek termelnek . A megszabadítva a méreganyagokat a szervezetből , ezért inkább képes elnyelni vitaminok és ásványi anyagok miatt az anyagcsere jobban működnek. Szerint a változó alakja honlapján , detoxing a szervezet nem csak a súlycsökkenést , akkor is gyógyítani gyomorproblémák , migrén , ízületi fájdalom és a megfázás . Nincs szükség arra, hogy menjen a drasztikus diéták , amelyek megkövetelik , hogy csak inni folyadékot , és megszünteti az összes élelmiszer egy bizonyos ideig . Lehet megtisztítani a test eszik a tiszta, természetes étrendje és magában foglalja a rendszeres testmozgás . Utasítások
1

szüntetni az összes feldolgozott , cukros , hizlaló és sült ételek a diéta , mivel ezeket nehéz a tested, hogy a folyamat . Egyen természetes, lehetőleg organikus, élelmiszerek, tedd minimális megterhelést jelent a szerveket. Tartalmazza élelmiszerek, mint a nyers zöldségek, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, édesített gyümölcslevek, hal, csirke és pulyka .
2

Kerülje a koffeintartalmú és az alkoholtartalmú italok . Ital jéghideg vízben , hanem azért, mert a szervezet a munka nehezebb melegítsük a testhőmérséklet így extra kalória ég. Add hozzá a citromlevet , hogy a víz az extra tüdő - tisztító előnyeit. A Clemson Egyetem honlapján az áll , hogy meg kell fogyasztani 8-12 pohár vizet naponta . Víz kiüríti a felesleges nátrium a szervezetből, és megszünteti a méreganyagok a vérben. Azt is teszi, akkor úgy érzi, teljes , így kevesebbet eszel .
3

Hagyja abba a dohányzást , ha Ön dohányzik , mert szennyezi a tüdőbe.
4

Egyél gyümölcsöt hogy segítheti a méregtelenítés folyamatát . Tartalmazza a szőlő , hogy támogassák a vérkeringést ; szilva elősegítése emésztést ; áfonya pirul ki a vesét ; bogyók , hogy felrobbant a máj és a kajszibarack , hogy helyrehozza a füst kárt a tüdőbe.
5

Vegyünk egy rost kiegészítő napi szinten segíteni emésztést . Célja legalább egy székletürítés naponta. A változó Forma honlap azt állítja, hogy megduplázza a rost bevitel napi tud eredményeket fogyás akár 10 kilót egy év alatt.
6

Végezze szív-és érrendszeri gyakorlása három nap a héten legalább 30 perc naponta növeli az anyagcserét, és kalóriát éget . Hozd a szívritmus-ig séta , kocogás, úszás vagy a kerékpározás . Izzadjon ; toxinok is elhagyja a testet a verejték .
7

Add erősítő edzés a edzésprogrammal növelése izomszövet és csökkenti a testzsírt , amely a méreganyagok . Használja súlyzók , a testsúly és a súlyemelés gépek cél minden testrészét . Az izomszövet növeli a nyugalmi anyagcserét , így éget zsírt akkor is, ha nyugalomban .