gyógynövények , használt akár tiszta formában, vagy a kiegészítést , amelyek hasznos, amikor a fogyás . Több olyan gyógynövények, amelyek javítják a fiziológia és elősegíti a súlyvesztés . Gyógynövények , amelyek használják a fogyás jogorvoslatok közé tartozik a Senna , egy gyógynövény hashajtó . Senna serkenti a vastagbél , és használják a fogyás teák . Ez lehet addiktív , vagy kiszáradáshoz vezethet , ezért Senna fogyás teát óvatosan kell alkalmazni .
Dandelion egy tolakodó gyom -szerű növény, hogy zavar sok lakástulajdonosok , hanem egy természetes vízhajtó . A felnőtt nélkül műtrágyák , növényvédő szerek , szerves pitypang biztonságosan csökkenti a víz súlya , de az is okozhat gyomorégést . Egy másik fogyás gyógynövény , halhatatlanságot , más néven gymnostemna pentaphyllum növeli a test sebessége a zsírégetést , ugyanakkor növeli az egészséges véráramlás .
Aromaterápia
aromaterápia megtekinthető mint úgy, hogy illata az otthoni , vagy lazítson a meleg fürdő , de a kezelés is elősegíti a fogyás . Organikus illóolajok működnek együtt más súlycsökkentő erőfeszítéseket , mint a testmozgás és az egészséges táplálkozás könnyítésével a "visszavonás " tünetei túlevés. Energizáló olaj fellendíti az energiát edzés , így használata néhány csepp borsmenta , grapefruit vagy citrom olaj edzés ruhát . Illóolajok is segít kezelni sóvárgást . Amikor a sóvárgást merülnek fel , szippantás narancs, vagy lime olaj kielégíti az érzékeket , és megkönnyíti a vágy . Illóolajok , jókedvre derítő képességek és segíthet a késő délutáni energia slumps ha a kísértés, hogy elérje a csokoládé , vagy a magas kalóriatartalmú koffeinnel ital .
Étkezést helyettesítő
étkezést helyettesítő termékeket kínálnak alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívát a napi étkezést . Ezek az elemek gyakran folyékony vagy rúd formában , arra tervezték, hogy az éhség , és eléri a javasolt táplálkozási igényeinek. Szerves étkezést helyettesítő termékek közé tartozik a természetes alapanyagokból szervesen növekedett . Étkezési csere általában tartalmaznak sok összetevők, mint a gyümölcs, dió , szója fehérje , kukorica és a teljes kiőrlésű gabonák. Sok magas kalória , de ha helyettesíti egészségtelen , zsíros ételek , étkezés - helyettesítő élelmiszerek hatékony súlycsökkentő stratégia.
Étvágycsökkentők
étvágycsökkentők segít a fogyásban azáltal, hogy megszünteti a vágy, hogy enni. Sok túlsúlyos emberek esznek , ha nem éhes , de suppressants segítségével úgy érzi, teljes és segít megbirkózni a sóvárgást bizonyos ételek, mint a só vagy cukor . Szerves kiegészítők készülnek természetes alapanyagokból , de még használható , nehogy egészségügyi problémák. A legtöbb gátló kombinált használatát, oldható és nem oldható rost , hogy a teltségérzet . Gátló lassú emésztés , így úgy érzi, teljesebb hosszabb ideig.