Egészség és a Betegség
választása egészséges ételek. Mit eszel lehet a különbség egy kis súlygyarapodás és a nagyobb súlygyarapodás. Ha fokozott étvágy megadhatja, hogy enni egészséges élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek , illetve megadhatja, hogy enni, Csokit és a chips . Kiválasztása az első lehetőség a legjobb módja annak , hogy megy , mert ez tölti fel , de ez nem tölti ki .
2
több testmozgásra . Ha fokozott étvágy , úgy több testmozgást . A legjobb módja annak , hogy harcoljanak az ételt bevitel és a testmozgás .
3
esznek főleg fehérje. Néha, amikor a vágyaink növeli eszünk egészségtelen ételek magas cukor- és szénhidrát . Fókuszban eszik sok fehérjét , ha megéhezik . Ez fogja Önt teljes hosszabb , és ez megakadályozza, hogy egyre túl nagy súlyt.
4
Beszéljen orvosával . Ha aggódik a fokozott étvágy , kérdezze meg orvosát, hogy mi okozza azt. Egyes betegségek , mint a cukorbetegség, a tünetek fokozott étvágy , így beszél orvosával a fokozott étvágy is fontos .
5
Kísérje figyelemmel a diéta élelmiszer folyóirat , amely segít ellenőrizni , milyen eszik, és segít meghatározni, ha az élelmiszereket eszik , mint a finomított szénhidrátok , szerepet játszanak a megnövekedett étvágy .