Hogyan Burn Fat Fogyókúra

Ahhoz, hogy egy nagy , sovány test , gyakorlása csak az egyik tényező a szerzés alakú. A megfelelő táplálkozás és a fogyókúra az egyéb tényezők a szobrászat egy jó test . Étkezés jobb lehet egy nehéz feladat , különösen azért, mert rengeteg dekadens élelmiszerek , ami tönkreteheti a megfelelő táplálkozás . Ha nehezen fogyókúra , és nem hagyja abba az evést , akkor fogyasztani a megfelelő ételeket , hogy jó ízű és éget a zsírt kap, hogy a test, mindig is szerettem volna . Utasítások
1

Egyél sok banánt . Ez a gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű kálium , természetes zsírégető vegyület, amely szabályozza a szervezet vízháztartását , és fokozza az anyagcserét. Egyél legalább három banán egy nap.
2

Fogyasszon gyömbért. Ez a zöldség áll a hatóanyag 6 gingerol , ami zsírt éget emelésével az anyagcserét, és a test hőt . Add gyömbér az ételeket. Azt is inni gyömbér tea, ami ugyanazt a hatást .
3

Egyél sok szója . A szójabab a zsíros anyag a lecitin, amely gátolja a test felhalmozódó zsír a sejtek szintjén . Egyen ételek tofu háromszor egy héten.
4

Fogyasszon cayenne bors. Ez a nagyon csípős chili paprika hatóanyaga a kapszaicin , ami zsírt éget emelésével a test hő-és anyagcsere . Adjunk hozzá egy csipet cayenne bors a legtöbb fő ételek minden nap.
5

Eat fahéj. Fahéj tartalmazza a vegyület hidroxikalkont , amely csökkenti a vércukorszintet , megakadályozva glükóz alakítják át a zsír . Add hozzá a fahéjat egy pohár forró almabort vagy tejet . Fogyasszon fahéj minden nap.