Hogyan veszítsünk el egy Hanging Belly

A harcot lógó hasa zsír harcoltak a férfiak és nők harcolnak folyamatosan . A tanulás vezet az egészséges életmód és a fejlődő gyakorlat rutin tervezték, hogy cél a lógó hasa zsír területen a legtermészetesebb módon leküzdésére lógó hasa zsír . Műtét lehetőségek léteznek , de ezek gyakran költséges , és ez időt vesz igénybe , hogy visszaszerezze őket. Utasítások
1

Vizsgálja a diéta, és próbálja meg, ha a diéta szüksége van a változás . A kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszik a kontrolling súly és a fogyás a kívánt területre. A gazdag étrend zöldségek közé tartoznak a színek, és a gyümölcs -és alacsony zsírtartalmú fehérje segít a szervezet változás, annál jobb . Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának Élelmiszer-piramis honlapon van egy jó hely kezdeni a táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend , ha figyelembe étrend változásokat. Konzultáljon orvosával vagy a táplálkozási , mielőtt elkezdi a súlycsökkentő tervet annak érdekében, hogy a terv az Ön számára.
2

Kezdje egy edzéstervet célzott , hogy segítsen megszabadulni a lógó hasa zsír . Floor gyakorlatok, mint a kerékpár válság , V -up és a láb emelés és axiális mind célja, hogy segítsen megfékezni az alacsonyabb hasa zsír . Próbálja illeszkedik valamilyen szív be a tevékenység , hogy segítsen elveszíteni a lógó hasa . A weboldal Active bármilyen méretben , megnyugtatja , hogy még egy kis aktivitás előnyös a szervezetben. Azt is javasolja a módját, hogy elkezd egyre aktívabb , mint a befejezése házimunkát és a gyaloglás csinál ügyintézés során az ebédet ki a munkahelyen .
3

Konzultáljon orvosával, ha szeretné megtudni, információ a műtét lehetőségeket . A hasplasztika egy olyan típusú műtét , amely eltávolítja a felesleges zsírt és a bőrt a környékén a gyomor . Zsírleszívás használják szopni extra zsír részben a gyomor környéki . Az eljárások a munka , hogy a hasa sima azáltal, hogy a zsír a területről . Mindkét műtétek előnyeit és a mellékhatások , és az orvos is beszélni mindegyiket részletesen .