Élelmiszerek , amelyek felgyorsítják az emésztőrendszer

A test emésztőrendszer rendezi be a saját tempójában , amikor anyagcseréje napi élelmiszer- bevitelt . A fajta étel , és az összeget a testmozgás egy személy kap kulcsfontosságú szerepet játszik annak meghatározásában , hogy milyen gyorsan az emésztő rendszer működését . Bizonyos zsírégető és " negatív kalóriatartalmú " ételeket lehet építeni a diéta segít növelni a szervezet anyagcsere aránya. Zsírégető Foods

Az emésztőrendszer követi egy bizonyos sorrendben az események, hogy támaszkodnak a vegyi anyagok és a hormonok , hogy segítse a bontásban az élelmiszer anyagok. Zsírégető élelmiszerek ismert, hogy képesek , hogy támogassák a kémiai és hormon váladék , hogy a sebesség anyagcsere mellett megfelelően Fit GYIK , táplálkozási weboldalt . Például a halak, mint a tonhal , a lazac és a szardínia omega- 3 zsírsavak, amelyek befolyásolják , hogy a szervezet titokban a leptin nevű hormon . A leptin szintje a véráramban befolyásolja, hogy milyen a test kalóriát éget . Minél több leptin , ami jelen van, a kevesebb kalóriát a test éget . Egyéb élelmiszerek ismert, hogy fokozza az anyagcserét árak tartalmazzák a fűszeres ételek, élelmiszerek magas kalcium tartalom és folyadékok , mint a kávé , zöld tea és fekete tea .
Negatív kalóriatartalmú ételek

Az emésztőrendszer valóban használja fel az energiát , hogy bontják élelmiszer-alapanyagok , valamint minden olyan eljárás, amelynek során az energia kalóriát éget . A negatív kalóriatartalmú ételek ismert, hogy képes arra, hogy a szervezet munkája során az emésztési folyamatot , de kevesebb kalóriát tartalmaznak , mint amennyi égett le az emésztés során , megfelelően Fit GYIK . Valójában , a szervezet végül rajz saját zsír vagy energia tartalékokat annak érdekében, hogy bontják a negatív kalóriatartalmú étel. Ezen kívül néhány ezek az élelmiszerek serkentik a vegyi anyagok és a hormonok felgyorsítja anyagcsere-folyamatok . Negatív kalóriatartalmú ételek közé tartoznak a különböző gyümölcsök és zöldségek , mint a brokkoli , zeller , hagyma , zöldbab , grapefruit , alma és a narancs . Valójában , az emésztőrendszer is fokozzák jelentős mértékben a diéta alkotják mind a zsírégető és negatív kalóriatartalmú ételek .
Étkezési szokások

szervezet anyagcsere-folyamatok természetesen rendezze be a saját ritmusa alapján a fajta étel valaki eszik és milyen gyakran eszik, szerint a fogyasztói ügyek weboldalt . A régi mondás: " a reggeli a legfontosabb étkezés a nap " tanúskodik , hogy az emésztőrendszer teszi a legtöbb, mi van , ha valaki kihagyja a reggelit . A nem fogadott vagy kihagyott étkezés kéri a szervezetet, hogy lassú anyagcsere folyamatokat annak érdekében, hogy milyen tápanyagokat is áll a használatra. Másrészről , az étkezési kis adagokban a nap folyamán felgyorsítja óta emésztési folyamatok szükséges tápanyag ellátás van jelen. Valójában egy személy jelentősen felgyorsítja a emésztő rendszert , beleértve a zsírégető és negatív kalóriatartalmú ételek belül hat étkezés a napi terv a kis - adagolt étkezés.