Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a cellulit

cellulitisz gyakori probléma a nők körében , és a bőr gödröcskék általában megjelenik a comb , a lábak és karok . Nem egyik napról a másikra gyógymód narancsbőr , és a gyors cselekvés kulcsfontosságú csökkenti a megjelenése túró bőr és elsimítja a gödröcskék . Az okok narancsbőr számtalan , de gyakran a túlsúly és az elhízás hozzájárul a problémához . Szerencsére, ez lehetséges, hogy száműzni ezt a problémát , vagy legalábbis csökkenteni a súlyosságát narancsbőr . Utasítások
1

megszabadulni cellulit okozta vízvisszatartás. Font extra folyadék a végtagok miatt a magas sóbevitel , vagy iszik kevés folyadék okozhat a víz , hogy rendezze a szervezetben, és termel narancsbőr . Azt akarom, hogy csökkentsék a víz súlya , hogy csökkenti a narancsbőr . Csökkentse a nátrium-bevitel 1500 mg naponta , és inni nyolc pohár vizet naponta .
2

Apply bőrfeszesítő krémet , hogy növeljék a kollagén és rugalmasságát. Szigorítás a bőrt és növeli a kollagén termelést segít kisimítani gödröcskék és csökkenti a narancsbőr . Vásárlás bőrfeszesítő gélek és krémek drogériák és használja , mint irányított.
3

csökkenése zsírsejtek cellulitisz sújtotta területeken . Célja, hogy lefogy, hogy segítsen megszabadulni a narancsbőrt. Kezdje azzal, hogy csökken a napi kalória- , majd adja hozzá a kardiovaszkuláris edzés legalább háromszor egy héten legalább 30 percig . Tevékenységek segítik a zsírégetést és kalóriát tartalmaznak futás, úszás , kerékpározás és az aerobik .
4

Masszázs a bőrt, hogy növelje a vér áramlását . Használjon bőr kefével és masszírozza a cellulit területeken naponta , hogy növeljék a vér áramlását a kötőszöveteket . Ez a tevékenység segít eltávolítani a folyadék-visszatartás és a méreganyagok a szervezetből, és kisimítja a bőrt gödröcskék .
5

Egyen zsírszegény ételeket. Gyorsételek, sült csirke és egyéb, magas zsírtartalmú ételek növelhetik a zsírsejtek , különösen, ha aktív . Fogyasszunk rostban gazdag ételek , mint a gyümölcsök és zöldségek , hogy megfelel az étvágyat, és fordított a székrekedés , ami szintén szerepet játszanak a narancsbőr .