Tippek, hogy lefogy College

A hírhedt " újonc tizenöt " vagy " főiskolai tíz" kifejezések alkalmazni felé a tömeg, hogy sok fiatal nő általában szert után induló főiskolán. A kollégiumi étkezés tervek hiányzik a táplálkozással, hogy egyszerűen nincs ideje gyakorolni között osztály , könnyű elveszíteni az irányítást a fitness és étrend a tanév során . Fogyás az egyetemen nehéz lehet néha, de meg lehet csinálni a kemény munka és elkötelezettség . Séta a Class

Az egyik legegyszerűbb módja, hogy lefogy az egyetemen , hogy gyalog osztály helyett a vezetés . Ha él az egyetemen , csak sétára a kollégiumi , hogy minden egyes osztályok segíthet kalóriát éget, és maradjon formában.
A lépcsőn

választotta, hogy fel a lépcsőn a lift a fenti osztályok földszinten egy egyszerű beállítás akkor lehet, hogy a rutin, hogy csepp súlya . A kezelés ideje alatt a lépcsőn, nem csak kalóriát éget , akkor is segít hang a lábak és erősíti a test alsó.
Igyál vizet

A kísértés, hogy inni koffeintartalmú ital fog futni magas, mint akkor a munka az angol esszé vagy cram döntőbe , de úgy dönt, hogy vizet inni , hanem akkor megszünteti vesz az üres kalóriák , hogy a kávé és a szénsavas tele vannak . Ivóvíz segít a fogyásban , tisztázni a színezete , és úgy érzi, éber és koncentrált osztályban .
Pack Ebéd

helyett költeni mindennapi megragad ebéd egy közeli gyorsétterem , csomag egy ebédet , hogy magas a tápanyag-és alacsony zsírtartalmú . A házi szendvics , egy alma vagy müzliszelet egy sokkal táplálóbb lehetőség, mint a sajtburgert sült krumplival . A csomagolás egy ebédet , akkor fogja a kalória és zsírbevitel minimálisra , miközben továbbra is megfelel a napi táplálkozási igényeinek.
Reserve Take Out for Special ocassions

Hasonlóan koffeintartalmú italok , lehet csábító, hogy pizza vagy kínai étel közben elfoglalva tanul a vizsgákra . Hogy megfékezze az éhség feláldozása nélkül a diéta , tartsa mini hűtőszekrény tele vannak egészséges ételek , mint például a friss gyümölcsök, perec botok és trail mix . Ez pénzt takarít meg , és tartsa meg teltségérzet , és figyelni a vizsgálatok.