Hogyan számoljuk kalóriafelhasználás percenként Úszás

Úszás egy teljes test edzést , hogy ég jelentős mennyiségű kalóriát óránként gyakorlat. Több honlapok és erőforrások listája az elégetett kalóriákat óránként . Ugyanakkor, ismerve az óránkénti összeg nem hasznos , hogy néhány ember , aki csak ideje egy gyors edzés , vagy szeretné összehasonlítani úszás a többi edzés helyezett a percenkénti alapon. Ezért konvertálja az óránkénti elégetett kalóriákat a konverziós mérési percben . Ez az, amire szüksége van
kilogramm skála

Show More utasítások
1

súlyt magát , hogy meghatározza a jelenlegi súlyát.
2

Nézz fel a elégetett kalóriák számát úszás közben , az Ön súlya és típusa úszás. Ez az információ különböző weboldalakon vagy diéta Szakkönyvek . A 155 - lb . személy úszás gyors , freestyle kör is éget 704 kalóriát óránként .
3

Osszuk a hivatkozott óradíj 60 átalakítani egy aprólékosan arány . A példában , ossza 704 60 , ami a kalória égési sebessége 11,7 kalóriát percenként .