Hogyan számoljuk energia-bevitel egy 13 éves lány

A becsült energia szükséglet ( EER ), az az energia, vagy a kalória, a személy kell fogyasztani naponta , hogy fenntartsák a jelenlegi testsúly . Egy személy EER függ változók, mint a nem, életkor, súly, magasság és mennyi fizikai aktivitás a személy végez be Ha egy lány részt vesz egy sport, amely előírja fenntartása bizonyos testsúly , vagy csak meg akarja nézni, ahogy a szám , számítani ő energiabevitel elvégzésével néhány egyszerű matematikai számítások . Ez az, amire szüksége van
Tape measure
Calculator
Pencil
Papír
Fürdőszobai mérleg

Show More utasítások
1

Mérje meg a lány magasságát . Írja be a számot a számológép , és szorozza meg 0,305 átalakítani azt a láb és hüvelyk méter. (pl. ha a lány 5 méter magas , szorozza 5 az 0,305 , hogy 1.525 méter) . Írja ezt az információt le későbbi használatra.
2

Ellenőrizze a lány súlyát skálán . Írja be a számot a számológép , és szorozza meg 0,454 átalakítani a számot fontot kilogramm (pl. ha a lány súlya 110 font, szorozza 110 0,454 , hogy 49,94 kg ) , Írd lefelé információkat későbbi használatra.


3

Határozza meg a lány fizikai aktivitás együttható ( PA ) . Ha van a mozgásszegény életmód , alig vagy egyáltalán nem a fizikai aktivitás , a PA lenne 1 . Ha a fizikai aktivitás alacsony aktív , ami azt jelenti, sétál 1,5 és 3 mérföldre egy nap , a PA 1.16. Ha ő fizikailag aktív , ami azt jelenti, sétál több mint 3 mérföld egy nap, a PA 1.31. Írja le ezt a számot .
4.

Írja be a számokat össze egy matematikai képlet , hogy meghatározzák a lány EER . A képlet a lányok életkora 9-18 a következő: 135,3 EER = - (30,8 x AGE) + PA x (10 x 934 x WT + HT) + 25 . Adja meg a kor (13 ) , magasság ( HT ) , súly ( WT) és a fizikai aktivitás szintje ( PA ) az egyenlet , és adja meg az egyenlet a számológépet. Például egy 13 éves lány, aki 1,525 méter magas , súlya 49,94 kg egy PA 1,31 , az egyenlet is néz ki, mint EER = 135,3 - (30,8 x 13) + 1,31 x (10 x 49,94 + 934 x 1.525 ) + 25 . Az EER a lány lenne 2280,0125 .