Hogyan lehet információt találni a My ideális súly

Minden embernek van egy ideális testsúly az egészség . Szerint a Center for Disease Control , Body Mass Index ( BMI) egy olyan meghatározó az egészséges testsúlyt . BMI egy személy magassága és súlya , hogy az intézkedés a testzsír százaléka . Felnőttek 20 éves és annál idősebb kívánó elérjék legegészségesebb súlya törekszenek a BMI 18,5-24,9 százalék. Ez az, amire szüksége van
Tape Measure

Show More utasítások
1

Használja a mérőszalagot , hogy kiszámolja a pontos magasságot hüvelykben . Igénybe a segítségével egy másik személy erre , ha szükséges. Kerek a magasság , a legközelebbi egész számra.
2

Kapcsolódás a Body Mass Index Táblázat . Találd meg a magassága hüvelykben végig a bal oldali oszlopban a diagram. Mark a helyét az egyik ujját a bal kezed .
3

Keresse meg a cím " Normal " végig a tetején a chart. Jelölje meg a helyét az első szám a normál tartományban van az egyik ujját a jobb kezét.
4

Mozgassa az ujját jelölés a magasság jobbra. Ezzel párhuzamosan mozgatni az ujját jelölést a " Normal " tartomány lefelé.
5

addig folytassa, amíg a két ujj találkozik egy adott számot . Írja le ezt a számot , mint az általa képviselt legalacsonyabb az egészséges testsúly .
6

egy ujjal mozgatni a jobb ugyanabban a sorban , mint a legkisebb testsúly . Állj meg az utolsó Árnyék nélküli szám .
7

Írja le ezt a számot , mert képviseli a legmagasabb az egészséges testsúly . Tekintse át a két szám , amit írt le ; ezek jelentik az ideális súlytartományon fontban .